Ученые провели исследование и выяснили, что качество сна играет ключевую роль в здоровье. Об этом пишет «ФедералПресс».
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что частый нерегулярный сон повышает вероятность развития тревожного расстройства, депрессии, гипертонии.
Врач отметила, что если ложиться спать после 23:00 и спать больше или меньше 8 часов в сутки, то нарушатся биологические часы. Это может привести к дисфункции всего организма.
Ранее невролог-психолог Анна Ботина объяснила, как справиться с бессоницей. Эксперт объяснила, что частой причиной бессонницы является стресс. Этим же оборачивается смена часовых поясов, злоупотребление алкоголем и курение.
Врач подчеркнула, что бессонница сказывается на организме очень серьезно. У человека снижается концентрация внимания, он может быть заторможен и раздражителен, возрастает риск развития депрессии, тревоги. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеведущий Дмитрий Дибров получил травмы после падения с лестницы в одном из столичных заведений. Инцидент произошел, когда он пытался пригласить двух девушек продолжить вечер у себя дома. По информации Telegram-канала…
В украинской столице 16 июня прошли два параллельных шествия, организованных сторонниками и противниками ЛГБТ*. Местные СМИ сообщили, что участники акций проигнорировали объявленную по всей стране воздушную тревогу. Для обеспечения правопорядка…
За прошедшую семидневную неделю на территории Донецкой Народной Республики подразделения Управления ФСБ России совместно с силами противовоздушной обороны успешно предотвратили 128 атак, совершенных украинскими беспилотными летательными аппаратами. Объектами нападений становились…
Заместитель главы Министерства обороны Великобритании Кэлвин Бейли опроверг информацию о возможном призыве украинских беженцев в вооруженные силы королевства. Чиновник пояснил, что действовавшее законодательство позволяло набирать на службу только граждан Соединенного…
Телеведущая и блогер Виктория Боня в подкасте журналиста Анатолия Сульянова сообщила, что дважды сталкивалась с попытками изнасилования. Первый эпизод произошел, когда она была в молодом возрасте. Второй случай случился в…
21 июня следственные органы СК России по Республике Тыва проинформировали о возбуждении уголовного дела. Инцидент произошел в городе Ак-Довурак, где в одном из местных кафе отравились 15 человек. Сообщение о…