Ученые провели исследование и выяснили, что качество сна играет ключевую роль в здоровье. Об этом пишет «ФедералПресс».
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что частый нерегулярный сон повышает вероятность развития тревожного расстройства, депрессии, гипертонии.
Врач отметила, что если ложиться спать после 23:00 и спать больше или меньше 8 часов в сутки, то нарушатся биологические часы. Это может привести к дисфункции всего организма.
Ранее невролог-психолог Анна Ботина объяснила, как справиться с бессоницей. Эксперт объяснила, что частой причиной бессонницы является стресс. Этим же оборачивается смена часовых поясов, злоупотребление алкоголем и курение.
Врач подчеркнула, что бессонница сказывается на организме очень серьезно. У человека снижается концентрация внимания, он может быть заторможен и раздражителен, возрастает риск развития депрессии, тревоги. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Атака мятежников-хуситов из движения «Ансар Аллах» на порт Моха, расположенный на юго-западе Йемена, обернулась гибелью как минимум семи человек. Информацию об этом распространил телеканал Al Arabiya, ссылаясь на заявление военного представителя йеменских правительственных сил. По данным телеканала,…
Врач-невролог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева рассказала о факторах риска инсульта, значительная часть которых поддается контролю. В интервью «Ленте.ру» специалист перечислила ежедневные правила, соблюдение которых существенно уменьшает вероятность развития опасного состояния. Первостепенное…
Директор второго европейского департамента МИД РФ Юрий Пилипсон в интервью ТАСС обвинил Запад в попытках дестабилизировать Сербию накануне выборов, назвал порт Джурджулешты военным транзитным узлом для ВСУ и предупредил НАТО о риске прямого столкновения с Россией.…
На трассе М-4 «Дон» в Воронежской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием грузового автомобиля. Тягач FAW JH6 с полуприцепом опрокинулся, что привело к серьезным ограничениям движения на федеральной магистрали. Информацию…
Глава Республики Марий Эл Юрий Зайцев поздравил заместителя председателя правительства России Марата Хуснуллина с 60-летним юбилеем. В воскресенье вице-премьеру исполнилось 60 лет. Поздравление и слова благодарности Зайцев адресовал в официальном…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху на открытии еженедельного заседания правительства выступил с категоричным заявлением относительно будущего палестинской государственности. Он подчеркнул, что на протяжении всего периода своего пребывания во главе кабинета министров…