Ученые провели исследование и выяснили, что качество сна играет ключевую роль в здоровье. Об этом пишет «ФедералПресс».
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что частый нерегулярный сон повышает вероятность развития тревожного расстройства, депрессии, гипертонии.
Врач отметила, что если ложиться спать после 23:00 и спать больше или меньше 8 часов в сутки, то нарушатся биологические часы. Это может привести к дисфункции всего организма.
Ранее невролог-психолог Анна Ботина объяснила, как справиться с бессоницей. Эксперт объяснила, что частой причиной бессонницы является стресс. Этим же оборачивается смена часовых поясов, злоупотребление алкоголем и курение.
Врач подчеркнула, что бессонница сказывается на организме очень серьезно. У человека снижается концентрация внимания, он может быть заторможен и раздражителен, возрастает риск развития депрессии, тревоги. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Самолет-разведчик США Bombardier ARTEMIS II проводит полет над акваторией Черного моря. Об этом информирует РИА Новости. Согласно отслеживаемой информации, борт поднялся в воздух с территории Румынии примерно в 8.41 в…
Учёный-правовед, заслуженный юрист России Иван Соловьёв в беседе с РИА Новости оценил вероятность побега семьи Усольцевых, исчезнувшей год назад в красноярской тайге. По его мнению, если бы они действительно сменили…
В прошлом году соленость Азовского моря достигла исторически рекордного уровня. Главной причиной считают обмеление рек Кубани и Дона, питающих море. Экосистема водоема меняется: рыбы, которым необходима пресная вода, покидают привычные…
Правительство России приняло решение о приостановке контрольных мероприятий в отношении предпринимателей, чьи объекты пострадали в результате атак. Об этом проинформировал вице-премьер Дмитрий Григоренко. Соответствующий документ уже подписан. Новый порядок начал…
В Москве расследуется уголовное дело в отношении преступной группы, состоящей из семи человек. Среди фигурантов — трое бывших сотрудников органов внутренних дел. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе СК…
Заместитель министра обороны Польши Магдалена Собковьяк-Чарнецкая заявила о предложении Варшавы украинской стороне разместить на польской территории предприятие по выпуску зенитных ракет, предназначенных для комплексов Patriot. Об этом сообщает издание "Страна.ua".…