Ученые провели исследование и выяснили, что качество сна играет ключевую роль в здоровье. Об этом пишет «ФедералПресс».
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что частый нерегулярный сон повышает вероятность развития тревожного расстройства, депрессии, гипертонии.
Врач отметила, что если ложиться спать после 23:00 и спать больше или меньше 8 часов в сутки, то нарушатся биологические часы. Это может привести к дисфункции всего организма.
Ранее невролог-психолог Анна Ботина объяснила, как справиться с бессоницей. Эксперт объяснила, что частой причиной бессонницы является стресс. Этим же оборачивается смена часовых поясов, злоупотребление алкоголем и курение.
Врач подчеркнула, что бессонница сказывается на организме очень серьезно. У человека снижается концентрация внимания, он может быть заторможен и раздражителен, возрастает риск развития депрессии, тревоги. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Иран обладает объективными военными преимуществами перед США и Израилем и фактически разрушает их планы, заявил бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала. По его словам, ключевой фактор — география…
Член комитета СФ по бюджету и финансовым рынкам Евгения Уваркина высказалась о возможности продажи алкоголя на стадионах. Об этом пишет ТАСС. По словам политического деятеля, снимать запрет сейчас не стоит.…
Подразделения 11-го армейского корпуса группировки «Север» нанесли серьезный урон системам связи и управления ВСУ в Харьковской области. Как сообщил РИА Новости начальник отделения планирования и противодействия беспилотных систем с позывным…
Блогер Лерчек (настоящее имя — Валерия Чекалина), настоящим именем Валерия Чекалина, находящаяся под домашним арестом, возможно, будет освобождена от наказания в связи с диагнозом рак. К такому выводу пришел адвокат…
Российские ученые обнаружили в Заполярье неизвестные ранее микроорганизмы, способные очищать почву от тяжелых металлов и нефтепродуктов. Как сообщили в пресс-службе Минобрнауки, бактерии, адаптированные к арктическому климату, могут стать основой для…
Житель Хабаровска, обвиняемый в госизмене и занимавший руководящую должность в одном из государственных учреждений, был помещён под стражу на два месяца, сообщает пресс-служба судов Хабаровского края. По информации следствия, чиновник…