Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале назвала простые физические упражнения, которые помогут справиться с запором.
Она призвала обратить внимание на бег и легкое кардио. «Интенсивный бег буквально выталкивает содержимое кишечника, стимулируя его сокращения», — заявила специалист.
Павлова также рекомендовала обратить внимание на планки и скручивания корпуса. «Мышцы живота играют решающую роль в моторике ЖКТ. Их сокращения увеличивают давление во всей брюшной полости. Чем сильнее мышцы, тем больше их сокращения могут способствовать пищеварению», — заявила врач.
Ранее сообщалось, что мужчина подсыпал в смузи депрессант подругам своей дочки ради опытов над ними. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В понедельник на радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», зафиксировали третье за день голосовое сообщение. Сигнал «Тиброхит» прозвучал в эфире в 15:32 по московскому времени, сообщил Telegram-канал «УВБ-76 логи»,…
Президент России Владимир Путин прокомментировал предложение действовать на поле боя более решительно. Он предупредил, что такой подход сопряжен с серьезными рисками, цена которых измеряется потерями с российской стороны. Путин подчеркнул,…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова в беседе с «Газетой.Ru» подвергла сомнению практическую реализуемость планов литовских властей. Речь шла о намерении обязать граждан России письменно осуждать…
Депутат Государственной думы Андрей Картаполов выступил с призывом к российским заключенным искупать вину кровью в ходе специальной военной операции на Украине. Соответствующее мнение парламентарий высказал в беседе с изданием Daily…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова выступила с заявлением, в котором отвергла претензии Дании. Датская сторона обвинила Москву в причастности к так называемым злонамеренным действиям в информационном пространстве.…
Более ста жителей Белгородской области все еще находятся в больницах после украинских ударов. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточнили в правительстве, всего по состоянию на 27 июля в медучреждениях…