Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, какой витамин является самым полезным для улучшения памяти и работы мозга. Ее слова передает Mk.ru.
Для борьбы с бессонницей, апатией и головной болью необходимо включить в рацион витамин B12, считает специалист. Принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, поскольку это первый неврологический витамин, дающий силу и энергию, объяснила Павлова.
Врач отметила, что зачастую дефицит этого витамина возникает у людей, которые не едят животные продукты, страдают нарушением пищеварения.
Ранее максимальное количество пельменей, которое можно есть, чтобы не набрать лишние килограммы, назвала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Пельмени, сами по себе, продукт очень калорийный, а зачастую их едят с добавками в виде различных соусов. Поэтому, считает врач, ими не стоит злоупотреблять.
Кроме того, использование смартфона непосредственно во время еды может привести к развитию ожирения и различным заболеваниям. Об этом заявил заведующий терапевтическим отделением Многофункционального медицинского центра «МЕДСИ» Михаил Кобрянов. По его словам, любой гаджет сам по себе является отвлекающим фактором, который притупляет чувство насыщения и таким образом способствует перееданию и ожирению.
7 июня врио губернатора Белгородской области Александр Шуваев сообщил об интенсивных атаках со стороны вооруженных сил Украины. За минувшие сутки украинские военные нанесли 91 удар по территории региона. Под обстрелы…
Комитет национальной безопасности Республики Казахстан завершил проверочные мероприятия в отношении комика Нурлана Сабурова. В его действиях искали возможные признаки уголовно наказуемого деяния, предусмотренного статьей 170 Уголовного кодекса страны. Эта норма…
На полях Петербургского международного экономического форума губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что популярность колледжей среди выпускников девятых классов значительно выросла. По его словам, шесть из десяти учеников после девятого класса выбирают именно…
В Московской области зафиксирован случай нападения оленя на ребенка. Инцидент произошел на территории контактного зоопарка «Арт-Усадьба», расположенного в деревне Веретьево. По данным Telegram-канала 112, животное внезапно проявило агрессию к десятилетнему…
Министерство обороны РФ в воскресенье опубликовало сводку о действиях российской группировки войск «Север». Подразделения этой группировки, как сообщается, улучшили своё тактическое положение на соответствующем направлении. Противник, по данным ведомства, понёс…
Столичное управление Роспотребнадзора запретило купание на пляже «Динамо» в Северном административном округе Москвы из-за опасного качества воды. Об этом ведомство сообщило в своем Telegram-канале. По результатам проверки проб воды на территории зоны отдыха, расположенной в районе дома…