Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, какой витамин является самым полезным для улучшения памяти и работы мозга. Ее слова передает Mk.ru.
Для борьбы с бессонницей, апатией и головной болью необходимо включить в рацион витамин B12, считает специалист. Принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, поскольку это первый неврологический витамин, дающий силу и энергию, объяснила Павлова.
Врач отметила, что зачастую дефицит этого витамина возникает у людей, которые не едят животные продукты, страдают нарушением пищеварения.
Ранее максимальное количество пельменей, которое можно есть, чтобы не набрать лишние килограммы, назвала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Пельмени, сами по себе, продукт очень калорийный, а зачастую их едят с добавками в виде различных соусов. Поэтому, считает врач, ими не стоит злоупотреблять.
Кроме того, использование смартфона непосредственно во время еды может привести к развитию ожирения и различным заболеваниям. Об этом заявил заведующий терапевтическим отделением Многофункционального медицинского центра «МЕДСИ» Михаил Кобрянов. По его словам, любой гаджет сам по себе является отвлекающим фактором, который притупляет чувство насыщения и таким образом способствует перееданию и ожирению.
Власти США намерены впервые с 1961 года привести в исполнение смертный приговор в отношении четырех военнослужащих. Для этого требуется подпись президента Дональда Трампа под соответствующим указом. Телеканал ABC News со…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян выступил с заявлением, в котором констатировал объективную неготовность республики к получению статуса страны — члена Европейского союза. Его слова приводит РИА Новости. Политик подчеркнул, что на…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что отношения между Ереваном и Москвой лишены напряженности и базируются на взаимном уважении. Свое заявление политик сделал журналистам после участия в голосовании на парламентских выборах, передает «Интерфакс». «Отношения с Россией имеют…
8 июня в православных храмах чтят память апостола Карпа, ученика святого Павла. В народе – Карп Карпов. Также в понедельник 2026 года приходится официальное начало Петрова или Апостольского поста. Дата…
Вице-премьер России Дмитрий Чернышенко на полях Петербургского международного экономического форума в интервью ТАСС сообщил, что окончательное решение об открытии всех пляжей Анапы может быть принято 15 июня. Он отметил, что…
В июне 2026 года экономисты и финансовые аналитики рекомендуют российским пенсионерам рассмотреть формирование запасов продуктов длительного хранения. Такая рекомендация связана с рядом факторов: сезонным увеличением спроса на отдельные категории товаров,…