Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, какой витамин является самым полезным для улучшения памяти и работы мозга. Ее слова передает Mk.ru.
Для борьбы с бессонницей, апатией и головной болью необходимо включить в рацион витамин B12, считает специалист. Принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, поскольку это первый неврологический витамин, дающий силу и энергию, объяснила Павлова.
Врач отметила, что зачастую дефицит этого витамина возникает у людей, которые не едят животные продукты, страдают нарушением пищеварения.
Ранее максимальное количество пельменей, которое можно есть, чтобы не набрать лишние килограммы, назвала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Пельмени, сами по себе, продукт очень калорийный, а зачастую их едят с добавками в виде различных соусов. Поэтому, считает врач, ими не стоит злоупотреблять.
Кроме того, использование смартфона непосредственно во время еды может привести к развитию ожирения и различным заболеваниям. Об этом заявил заведующий терапевтическим отделением Многофункционального медицинского центра «МЕДСИ» Михаил Кобрянов. По его словам, любой гаджет сам по себе является отвлекающим фактором, который притупляет чувство насыщения и таким образом способствует перееданию и ожирению.
Отставной офицер разведки морской пехоты США и военный аналитик Скотт Риттер заявил, что «последние украинцы» сами не готовы воевать до «последнего украинца», передает РИА Новости. Эксперт отметил, что даже знаменитая…
Директор Института Китая и современной Азии РАН Кирилл Бабаев высказал мнение РИА Новости о необходимости изменений в школьной программе истории. По его словам, сегодня в российских школах слишком много уделено…
Мужчины с сахарным диабетом первого и второго типа намного чаще страдают от осложнений в виде заболеваний почек и сердца. К такому выводу пришла группа ученых из Университета Сиднея в Австралии.…
На севере Москвы 11-летний школьник на велосипеде столкнулся с 21-летним юношей на электросамокате. Об этом сообщает пресс-служба столичной прокуратуры. Инцидент произошел на улице Фестивальная, где молодой человек, двигаясь по тротуару…
Виноград является популярной ягодой, однако, согласно гастроэнтерологу Дарье Утюмовой, его употребление может быть противопоказано некоторым людям. Об этом информирует «Газета.Ru». Исследования показывают, что виноград содержит значительное количество глюкозы, что делает…
Министр обороны России Андрей Белоусов в 1990-е годы являлся членом «группы Бессмертных». Об этом рассказали ведущие подкаста «Не выходя из комнаты», опубликованного телеграм-каналом Mash. Группа так называлась из-за фамилии своего…