Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, какой витамин является самым полезным для улучшения памяти и работы мозга. Ее слова передает Mk.ru.
Для борьбы с бессонницей, апатией и головной болью необходимо включить в рацион витамин B12, считает специалист. Принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, поскольку это первый неврологический витамин, дающий силу и энергию, объяснила Павлова.
Врач отметила, что зачастую дефицит этого витамина возникает у людей, которые не едят животные продукты, страдают нарушением пищеварения.
Ранее максимальное количество пельменей, которое можно есть, чтобы не набрать лишние килограммы, назвала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Пельмени, сами по себе, продукт очень калорийный, а зачастую их едят с добавками в виде различных соусов. Поэтому, считает врач, ими не стоит злоупотреблять.
Кроме того, использование смартфона непосредственно во время еды может привести к развитию ожирения и различным заболеваниям. Об этом заявил заведующий терапевтическим отделением Многофункционального медицинского центра «МЕДСИ» Михаил Кобрянов. По его словам, любой гаджет сам по себе является отвлекающим фактором, который притупляет чувство насыщения и таким образом способствует перееданию и ожирению.
Рождественское заявление Владимира Зеленского вызвало бурное обсуждение на Западе, так как в праздничном обращении он кому-то пожелал смерти. В комментариях под статьей The Telegraph собрались читатели, которые не понимают, как…
Российский актер Даниил Козловский вернулся на театральные подмостки после продолжительной паузы, вновь появившись на сцене, где он провел немало лет. Недавно актер порадовал театралов Санкт-Петербурга, приняв участие в спектакле «Вишневый…
Постпред США при НАТО Мэттью Уитакер допустил завершение конфликта на Украине в ближайшие 90 дней. Соответствующее заявление он сделал в интервью американскому телеканалу Fox News, пишет РИА Новости. «Если он…
Суд пересмотрел меру пресечения для учительницы из Санкт-Петербурга, обвиняемой в совращении 12-летних учеников. Об этом пишет «78.ru». 22-летняя Афина Симеонидис была освобождена из-под стражи под подписку о невыезде. Девушка находится…
Более трети россиян утверждают, что никогда не получали плохих новогодних подарков, выяснили аналитики SuperJob для РИА Новости. Исследование охватило 1600 респондентов. Среди неудачных подарков чаще всего называются одежда и аксессуары…
Политолог Илья Гращенков заявил, что у певицы Ларисы Долиной есть покровители, благодаря которым суд низших инстанций встали на ее сторону в споре за квартиру. «Но не стоит путать влияние и…