Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, какой витамин является самым полезным для улучшения памяти и работы мозга. Ее слова передает Mk.ru.
Для борьбы с бессонницей, апатией и головной болью необходимо включить в рацион витамин B12, считает специалист. Принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, поскольку это первый неврологический витамин, дающий силу и энергию, объяснила Павлова.
Врач отметила, что зачастую дефицит этого витамина возникает у людей, которые не едят животные продукты, страдают нарушением пищеварения.
Ранее максимальное количество пельменей, которое можно есть, чтобы не набрать лишние килограммы, назвала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Пельмени, сами по себе, продукт очень калорийный, а зачастую их едят с добавками в виде различных соусов. Поэтому, считает врач, ими не стоит злоупотреблять.
Кроме того, использование смартфона непосредственно во время еды может привести к развитию ожирения и различным заболеваниям. Об этом заявил заведующий терапевтическим отделением Многофункционального медицинского центра «МЕДСИ» Михаил Кобрянов. По его словам, любой гаджет сам по себе является отвлекающим фактором, который притупляет чувство насыщения и таким образом способствует перееданию и ожирению.
Департамент транспорта Москвы рекомендовал горожанам в понедельник отдавать предпочтение поездкам на метро из-за снегопада, ожидаемого в течение дня. Об этом сообщили в Telegram-канале ведомства. «Синоптики прогнозируют осадки в виде снега…
Член Общественной палаты Владимир Рогов заявил, что украинская армия накопила достаточное количество беспилотников и в ближайшее время может начать атаковать Россию. В своем Telegram-канале общественник, следует быть готовыми к продолжительным…
Блины — традиционное блюдо на масленицу. Многие из россиян привыкли добавлять в них начинку: творог, мясо, рыба, красная икра и другие. Однако не все продукты могут сочетаться с блинами. Эндокринолог…
Владимир Зеленский заявил, что Украина не намерена повторять сценарий 2014 года и отказываться от территорий без боя. В интервью Politico он назвал действия Киева в тот период «большой ошибкой» и…
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто рассказал об обращении Будапешта и Братиславы к Хорватию за просьбой разрешить транзит российской нефти, поставленной по морю. «Киев не возобновляет транспортировку нефти по нефтепроводу "Дружба"…
В России планируется внедрить механизм автоматического начисления налоговых вычетов по ключевым и наиболее востребованным категориям. Соответствующее предложение вице-спикер Госдума РФ Борис Чернышов направил главе Антон Силуанов, сообщает ТАСС. Инициатива предполагает,…