Врач Павлова назвала естественный способ улучшить здоровье кожи

Профессор Зухра Павлова в своем Talegram-канале описала естественный способ улучшить здоровье кожи.

Так, врач посоветовала не покупать препараты с коллагеном, так как он не «встраивается» в организм напрямую.

«Это всего лишь вариант протеина, причем не самый идеальный», — утонила Павлова.

Вместе с тем она рекомендовала потратить деньги на качественные продукты: рыбу, говядину, бобовые, овощи и фрукты и витамины. Вдобавок, по ее словам, если белка в пище не хватает, ситуацию исправят качественные и хорошо усвояемые протеиновые смеси.

Тем временем диетолог Анастасия Кондаурова посоветовала осенью включить в свой рацион манго. Она назвала его главным фруктом осени. По словам специалиста, одно из его свойств — поддержка иммунной системы. Во фрукте есть большое количество витамином C, который служит основой для укрепления здоровья.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.