Эндокринолог Зухра Павлова отреагировала на результаты исследования, опубликованные в журнале Nature. Участники эксперимента на протяжении месяца практиковали дыхательные упражнения и доказали их эффективность в профилактике болезни Альцгеймера.
Врач объяснила, что данные упражнения влияют на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Первая — меньшая разница во времени между ударами сердца. Вторая приводит у учащенному сердцебиению при вдохе и замедляет его при выдохе.
Однако с возрастом способность переключаться между системами снижается. Дыхательные упражнения помогут ее восстановить. Они также снижают уровень бета-амилоидных пептидов в крови, которые и связывают с болезнью Альцгеймера.
Павлова объяснила, что следует вдыхать и выдыхать по пять секунд. Это упражнение надо делать ежедневно по 20 минут. Кроме того, врач назвала другие методы, которые помогут в профилактике болезни — скандинавская ходьба, умеренное употребление кофе, прием витамина D, а также получение новых навыков.
Ранее ученые из Шанхая обнаружили дешевый продукт, способный снизить уровень «плохого» холестерина. Они порекомендовали включить в рацион питания чеснок. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
В городе Нерчинске (Забайкальский край) кошка устроила пожар в квартире. Она перегрызла электропроводку, после чего произошло короткое замыкание. Спасатели сообщили, что огонь быстро охватил почти всё помещение. Хозяев, которые могли…
Французский политик Флориан Филиппо заявил о способствующих эскалации конфликта на Украине решениях НАТО. Речь, в частности, идет о «тревожных заявлениях НАТО, которые остались совершенно незамеченными». Вдобавок политик предрёк пробуждение населения,…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) применили французскую управляемую авиабомбу AASM HAMMER во время атаки на город Шебекино в Белгородской области. Информацию об этом сообщает Telegram-канал Shot. AASM HAMMER представляет собой класс…
Глафира Тарханова официально рассекретила свою беременность. В данный момент актриса находится на последнем месяце, она вскоре станет мамой в пятый раз. Между тем кинознаменитость в личном блоге написала, что пол…
Певица Анна Семенович заявила, что не считает поздней беременность Сати Казановой в 41 год. Об этом сообщает NEWS.ru Она уверена, что нет предела, когда можно рожать. «Когда рожается — рожайте»,…
Певица Катя Лель рассказала о том, как голливудский актер Жан-Клод Ван Дамм проявлял к ней интерес. Подробностями она поделилась в эфире шоу «Секрет на миллион». По словам артистки, они познакомились…