Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Зухра Павлова в своем Telegram-канале объяснила, как сделать употребление кофе безопасным для здоровья. По ее мнению, напиток способен приносить организму исключительно пользу, но только при соблюдении двух ключевых условий, о которых многие любители кофе часто забывают.
Первое правило касается количества выпитого. Павлова настояла на том, что суточная норма не должна превышать четырех чашек. Врач сослалась на данные многочисленных исследований, которые демонстрируют: положительное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы сохраняется лишь до этого объема. Превышение указанной дозировки, подчеркнула специалист, лишает напиток его полезных свойств и может навредить организму.
Второе условие связано со способом приготовления и составом. Эндокринолог заявила, что пить можно только черный кофе без каких-либо добавок. Сахар, мед, сиропы и прочие ингредиенты кардинально меняют природу напитка, превращая его из диетического продукта в высококалорийный десерт.
Внимание обращается на тот факт, что такое лакомство, предупредила Павлова, создает прямую угрозу развития ожирения печени, сводя на нет все преимущества натурального кофе.
Отдельного внимания заслуживает позиция диетолога Александра Бурлакова, который ранее развеял распространенные мифы об этом напитке. Он опроверг утверждение о том, что кофе провоцирует инсулинорезистентность.
Специалист привел доказательства обратного: результаты анализов и клинических исследований подтверждают, что употребление кофе снижает вероятность развития диабета второго типа.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Универсального запрета на употребление чая и кофе до приёма пищи не существует. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков в беседе с РИАМО. По его словам,…
Порядка 34% французских домохозяйств на протяжении последних двенадцати месяцев сталкивались с проблемами при внесении платежей за электричество и газ. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного офисом омбудсмена Франции по вопросам…
Украинские военнослужащие, захваченные в плен на территории Харьковской области, в массовом порядке утверждают, будто попали на фронт по мобилизации, а не по собственной воле. Подобную информацию агентству РИА Новости предоставил…
Хакеры атаковали холодильники как минимум четырех супермаркетов сети Coop на итальянском острове Сицилия. В результате вмешательства злоумышленников температура в торговых витринах повысилась, из-за чего часть продуктов испортилась. Об этом сообщает…
Председатель комитета Совета Федерации РФ по международным делам Григорий Карасин охарактеризовал поведение президента Украины Владимира Зеленского как шантаж Запада. По мнению сенатора, манеры украинского лидера давно приобрели «базарный окрас», а…
Принц Гарри и Меган Маркл приняли решение сменить место жительства на фоне обвинений, выдвинутых против отца герцогини. Как сообщает Daily Mail, герцоги Сассекские с августа проживают в доме своего богатого…