Терапевт, кардиолог Светлана Павличенко в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что ожирение провоцирует развитие смертельных заболеваний.
По словам кардиолога, ожирение является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, нарушения обмена веществ, остеоартрита, рака и проблемы с печенью. Более того, ожирение провоцирует проблемы со сном.
Павличенко поделилась, что за последнее время стала популярна концепция метаболически здорового ожирения. Она пояснила, что это люди, которые здоровы и не имеют факторов риска развития опасных болезней.
«Учёные из Канады доказали, что если человек с ожирением теряет 5-7% лишнего веса, то у него улучшается гликемический и липидный профиль, а также нормализуется артериальное давление. Если похудеть на 7-15%, то можно сократить риск поражения почек, депрессии и апноэ», — уточнила специалист.
Она добавила, что уменьшаются признаки и тяжесть ревматических заболеваний или бронхиальной астмы.
«Выбирать нужно не диету, а комплексный подход к изменению образа жизни. На это может понадобиться 6-12 месяцев. Строгие диеты не годятся в длительной перспективе», — предупредила Павличенко.
Она рекомендовала средиземноморскую диету, основа которой — бобовые, овощи и фрукты, орехи, цельное зерно, нежирные молочные продукты, рыба и морепродукты.
Ранее врач-диетолог Майк Бол перечислил способы сохранить мотивацию во время похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Друг и сослуживец Владимира Жириновского Михаил Дунец рассказал о необычной привычке покойного политика. Об этом сообщает издание «Вести». В интервью Андрею Малахову Дунец поведал, что Жириновский как специалист по Турции…
Евросоюз надеется, что выданные Киеву 90 миллиардов евро на ведение боевых действий против РФ будут возвращены за счет репараций от Москвы. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте…
Нарколог Марат Сараев оценил введение поколенческого запрета на курение для всех россиян, которые достигнут совершеннолетия в ближайшие один-два года, а также для последующих поколений. О перспективах такой меры он высказался в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский опроверг сообщения об идее украинской делегации на переговорах назвать подконтрольную Украине часть Донбасса в честь американского лидера Дональда Трампа. Об этом пишет The Guardian. Зеленский…
Женщина с инвалидностью I группы заразилась ВИЧ после плановой операции в Ачинской межрайонной больнице. Об этом сообщили в объединенной пресс-службе судов Красноярского края. Пациентка легла на госпитализацию в 2022 году.…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал предстоящие учения Франции и Польши, в ходе которых Париж и Варшава собираются отработать нанесение ядерного удара по России. В своем Telegram-канале Коц напомнил, что Финляндия…