Терапевт, кардиолог Светлана Павличенко в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что ожирение провоцирует развитие смертельных заболеваний.
По словам кардиолога, ожирение является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, нарушения обмена веществ, остеоартрита, рака и проблемы с печенью. Более того, ожирение провоцирует проблемы со сном.
Павличенко поделилась, что за последнее время стала популярна концепция метаболически здорового ожирения. Она пояснила, что это люди, которые здоровы и не имеют факторов риска развития опасных болезней.
«Учёные из Канады доказали, что если человек с ожирением теряет 5-7% лишнего веса, то у него улучшается гликемический и липидный профиль, а также нормализуется артериальное давление. Если похудеть на 7-15%, то можно сократить риск поражения почек, депрессии и апноэ», — уточнила специалист.
Она добавила, что уменьшаются признаки и тяжесть ревматических заболеваний или бронхиальной астмы.
«Выбирать нужно не диету, а комплексный подход к изменению образа жизни. На это может понадобиться 6-12 месяцев. Строгие диеты не годятся в длительной перспективе», — предупредила Павличенко.
Она рекомендовала средиземноморскую диету, основа которой — бобовые, овощи и фрукты, орехи, цельное зерно, нежирные молочные продукты, рыба и морепродукты.
Ранее врач-диетолог Майк Бол перечислил способы сохранить мотивацию во время похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Шеф Пентагона выступил с заявлением, касающимся перспектив иранского нефтяного экспорта. По его словам, Тегеран сможет возобновить поставки углеводородов на мировые рынки сразу после того, как будет подписано соответствующее соглашение. Эта…
Первые результаты единого государственного экзамена 2026 года стали известны участникам, сдававшим испытания 1 июня. Пресс-служба Минпросвещения РФ проинформировала, что выпускники из всех 89 субъектов Российской Федерации, а также учащиеся образовательных организаций в 49 зарубежных странах уже ознакомились…
Столичный департамент образования и науки выступил с предупреждением о новой волне мошеннических схем, нацеленных на выпускников школ и их родителей. Злоумышленники, по данным ведомства, создали поддельные интернет-ресурсы, имитирующие официальные порталы…
Глава Министерства внутренней безопасности (МВБ) США Маркуэйн Маллин спрогнозировал, что за время чемпионата мира по футболу Соединенные Штаты посетят от пяти до семи миллионов человек. Соответствующее заявление он сделал в…
Центральная избирательная комиссия Армении завершила обработку всех бюллетеней и опубликовала финальные результаты парламентских выборов. Политическая партия «Гражданский договор», возглавляемая действующим премьер-министром Николом Пашиняном, получила поддержку большинства избирателей. Эта победа предоставила…
Вратарь сборной России и французского «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов провел свадебную церемонию со своей женой Мариной Кондратюк. Торжество состоялось в субботу, 13 июня. Официально пара расписалась еще в 2025 году в консульстве России в Париже. Об этом сообщила…