Фото: Общественная служба новостей
Главный внештатный детский специалист по реабилитации Екатерина Паснова в беседе с «Радио 1» посоветовала не исключать из детского меню целые категории продуктов. По её словам, ключ к здоровью — в балансе, а не в ограничениях.
«Нет смысла что-то исключать или делать акцент на чем-то одном. Питание должно быть сбалансированным и максимально разнообразным. Чтобы не мучиться с весами и расчетами, достаточно мысленно разделить тарелку на три части: одна вторая тарелки — овощи и фрукты. Одна четверть — белковые продукты (мясо, творог, рыба, яйца). И одна четверть — углеводы (каши, крупы, макароны). Сюда же включаем картофель», — отметила врач.
Специалист добавила, что наиболее частой жалобой на приёме является фраза «ребёнок не доедает». Паснова предложила очень простой метод проверки, который убирает 90% беспокойств родителей.
Необходимо делить сутки на 15 порций еды. Одна порция равна детскому кулачку. Когда мама жалуется, что ребенок недоедает, мы наглядно показываем на кулачках, сколько он на самом деле съедает. Выясняется, что ребенок потребляет ровно столько, сколько ему необходимо. А то, что остается в тарелке, — это его физиологическая потребность, больше ему не требуется, подытожила медик.
Ранее сообщалось, что на Урале ребёнок-инвалид умер после приёма «лечебной» смеси, началась проверка.
Сотрудники правоохранительных органов задержали жителя Уфы 39 лет и его сообщницу — 20-летнюю девушку из Белебеевского района. Оба, как установило республиканское управление ФСБ, действовали по инструкциям украинских кураторов и намеревались…
Станислав Черчесов сегодня, 2 ноября 2026 года, официально покинул пост главного тренера грозненского «Ахмата». Контракт с 63-летним специалистом был расторгнут по обоюдному согласию сторон после затяжной серии неудач. Черчесов возглавлял…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что давление главы киевского режима Владимира Зеленского на президента США Дональда Трампа по вопросу поставок вооружений стало серьезной стратегической ошибкой. Так Мема…
Директор департамента экономического сотрудничества МИД РФ Дмитрий Биричевский заявил о том, что Евросоюз не собирается менять избранный вектор на сворачивание энергетического сотрудничества с Россией. Об этом в понедельник, 2 ноября,…
Украинский омбудсмен Дмитрий Лубинец опроверг утверждения о том, что российские военные использовали режим прекращения огня в районе Алешек для перемещения техники и укрепления позиций. Об этом сообщает издание «Страна». Поводом…
Согласно информации Минтруда, в кадровых центрах «Работа России» средний период трудоустройства уменьшился на 44%: если в 2021 году он составлял 110 дней, то в первом полугодии 2026-го — 62 дня.…