Фото: Общественная служба новостей
Главный внештатный детский специалист по реабилитации Екатерина Паснова в беседе с «Радио 1» посоветовала не исключать из детского меню целые категории продуктов. По её словам, ключ к здоровью — в балансе, а не в ограничениях.
«Нет смысла что-то исключать или делать акцент на чем-то одном. Питание должно быть сбалансированным и максимально разнообразным. Чтобы не мучиться с весами и расчетами, достаточно мысленно разделить тарелку на три части: одна вторая тарелки — овощи и фрукты. Одна четверть — белковые продукты (мясо, творог, рыба, яйца). И одна четверть — углеводы (каши, крупы, макароны). Сюда же включаем картофель», — отметила врач.
Специалист добавила, что наиболее частой жалобой на приёме является фраза «ребёнок не доедает». Паснова предложила очень простой метод проверки, который убирает 90% беспокойств родителей.
Необходимо делить сутки на 15 порций еды. Одна порция равна детскому кулачку. Когда мама жалуется, что ребенок недоедает, мы наглядно показываем на кулачках, сколько он на самом деле съедает. Выясняется, что ребенок потребляет ровно столько, сколько ему необходимо. А то, что остается в тарелке, — это его физиологическая потребность, больше ему не требуется, подытожила медик.
Ранее сообщалось, что на Урале ребёнок-инвалид умер после приёма «лечебной» смеси, началась проверка.
Российские туристы оказались среди пострадавших из-за мощного шторма, который обрушился на Таиланд. Сильнее всего стихия затронула Паттайю, где минувшей ночью прошел интенсивный ливень со шквалистым ветром, сообщает Telegram-канал Baza. Из-за…
Глава комиссии по вопросам обороны и безопасности парламента Армении Вилен Габриелян сделал заявление относительно российского газа. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на источник. По данным издания, политик заявил:…
Правительство предложило ввести постоянный государственный контроль в сфере гражданской обороны. Законопроект кабмина 9 сентября появился в электронной базе Госдумы. Мера разработана по поручению президента и должна усилить контроль за готовностью…
МВД России подготовило проект постановления, который может упростить регистрацию части автомобилей для жителей новых регионов. Речь идет о транспортных средствах, которые были зарегистрированы на этих территориях не позднее 31 декабря…
Правительство внесло в Госдуму законопроект, который позволит дополнить ЕГРН сведениями о годе ввода зданий в эксплуатацию и материале их наружных стен. Сейчас таких данных не хватает более чем по 6…
Депутат Госдумы Анатолий Выборный предложил учитывать профиль медицины при определении ответственности врачей за ошибки. Об этом он заявил Агентству городских новостей «Москва», комментируя инициативу профсоюза работников здравоохранения РФ. «Очевидно, что…