Эндокринолог, нутрициолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова рассказала о последствиях, к которым может привести полный отказ от ужина.
«Полный отказ от ужина со временем может замедлить метаболизм, из-за чего вы не просто не будете худеть, но и рискуете набрать лишний вес», — заявила специалист.
В разговоре с 78.ru Панова также напомнила, что не следует есть непосредственно перед сном. Последний прием пищи должен состояться за 3-4 часа до сна. Возможен небольшой перекус примерно за час до похода в кровать.
«Но это должен быть именно перекус, а не полноценный прием пищи», — отметила диетолог.
Гериатр Надежда Рунихина дала советы по укреплению иммунитета пожилым людям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Реалити-шоу «Новая Фабрика звезд» не подарило зрителям ни одного хита. На это в беседе с NEWS.ru указал продюсер Евгений Бабичев, назвав это главной ошибкой перезапуска музыкального проекта. «На мой взгляд,…
Шоумен Андрей Данилко, выступающий в образе Верки Сердючки, продолжает исполнять песни на русском языке. Музыкальный критик Павел Рудченко попытался объяснить, почему критикующий Россию после начала СВО артист делает это. На…
Вдова поэта-песенника Николая Зиновьева актриса Елена Борзова заявила, что Алла Пугачева мешала строить карьеру многим звездам. Об этом она рассказала в разговоре с «Аргументы и факты». Борзова назвала одну артистку,…
Глава Минобороны США Ллойд Остин заявил, что поставки американского оружия, которые были возобновлены, удовлетворили значительную часть главных потребностей Киева. Об этом глава Пентагона высказался в рамках ежемесячной встречи доноров военной…
Главнокомандующий вооруженными силами Украины Александр Сырский и начальник главного управления разведки Кирилл Буданов* поссорились из-за отправки под Харьков спецназа ВСУ «Шаман», заявил военкор Поддубный в своем телеграм-канале. По его словам,…
Переехавшие в США певец Никита Пресняков и его супруга Алена Краснова приняли участие в гендер-пати друзей, которые живут в России. Вечеринка в онлайн-формате проходила на минувших выходных, сообщает 7days.ru. Жена…