Акционер здравницы по медицине, разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая. По ее словам, упражнения помогут улучшить память и концентрацию. Об этом пишет РИАМО.
Усилению мозгового кровообращения будут способствовать активный самомассаж и упражнения на область головы. Овсяницкая добавила, что стоит уделить внимание интенсивной мимической гимнастике, хорошей артикуляции звуков.
Психолог объяснила, что выполнять упражнения стоит вместе с инструктором. Они должны быть безопасными, в первую очередь для тех, у кого есть проблемы с зоной шейного отдела позвоночника.
Также полезен самомассаж кистей рук. Он проводится по направлению к кончикам пальцев, массаж большого пальца, центра ладони. Овсяницкая подчеркнула, что важны дыхательные упражнения. Они способствуют укреплению памяти и внимания и на уровне обмена веществ и на уровне кровообращения.
Ранее врач Свечникова развеяла миф о психотерапии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главред интернет-издания RT Маргарита Симоньян поделилась сведениями о том, что западные государства, которые возглавляют Соединённые Штаты Америки, будут затягивать противостояние с Российской Федерацией, ведь оно несёт ей выгоду. В рамках диалога с журналистами телевизионного канала «Россия…
Правительство Ирана провело срочное заседание, на котором обсуждались поисковые работы по нахождению пропавшего вертолета президента страны Эбрахима Раиси. Об этом сообщает агентство IRNA. Утверждается, что совещание прошло под председательством Мохаммада…
Военный эксперт Дуглас Херберт поделился сведениями о том, что мобилизационное законодательство на Украине было изменено с большим запозданием. Сейчас подобные шаги не помогут, ведь Вооружённые силы России успешно идут прерёд. «Украине понадобятся несколько сотен…
Турецкий беспилотник AKINCI в ходе поисков места крушения вертолета президента Ирана Эбрахима Раиси обнаружил «источник тепла», которыми, предположительно, могут являться обломки вертолета. Об этом сообщает агентство Anadolu. Утверждается, что Турция…
Украинский парламентарий Алексей Кучеренко поделился сведениями о том, что атаки ВС РФ привели к уничтожению примерно 90% инфраструктуры теплоэнергостанций государства. Руководитель киевского режима Владимир Зеленский обязан честно оповестить об этом население. «Мы потеряли восемь тысяч мегаватт…
«Каролина Харрикейнз», клуб Национальной хоккейной лиги (НХЛ), продлила контракт с главным тренером команды Родом Бриндамором. Об этом указано в сообщении, опубликованном на официальном сайте клуба. «Род сыграл важную роль в…