Акционер здравницы по медицине, разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая. По ее словам, упражнения помогут улучшить память и концентрацию. Об этом пишет РИАМО.
Усилению мозгового кровообращения будут способствовать активный самомассаж и упражнения на область головы. Овсяницкая добавила, что стоит уделить внимание интенсивной мимической гимнастике, хорошей артикуляции звуков.
Психолог объяснила, что выполнять упражнения стоит вместе с инструктором. Они должны быть безопасными, в первую очередь для тех, у кого есть проблемы с зоной шейного отдела позвоночника.
Также полезен самомассаж кистей рук. Он проводится по направлению к кончикам пальцев, массаж большого пальца, центра ладони. Овсяницкая подчеркнула, что важны дыхательные упражнения. Они способствуют укреплению памяти и внимания и на уровне обмена веществ и на уровне кровообращения.
Ранее врач Свечникова развеяла миф о психотерапии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В расположенном на территории Львовщины населённом пункте Дрогобыч произошел очередной конфликт, вызванный прослушиванием музыки на русском языке. Инцидент случился 27 июля, о чем сообщило украинское издание «Страна». Как отметили журналисты,…
Российские туристки попытались избавиться от нескольких килограммов пахлавы после того, как сотрудники турецкого отеля обвинили их в краже еды. Сладости женщины вынесли с ужина, который проходил по системе All Inclusive.…
Крупное исследование Чикагского университета и Института трансляционной геномики показало, что секрет суперэйджеров — людей, чья память в 80 лет не уступает памяти 50-летних, — не в отсутствии генов, связанных с…
В Московской области суд вынес приговор иностранному гражданину, который сообщил полиции ложную информацию о готовящемся взрыве. Об этом рассказали в пресс-службе Московской межрегиональной транспортной прокуратуры. Мужчину признали виновным по статье…
В понедельник вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в беседе с журналистами на борту президентского самолета, направлявшегося в штат Мичиган, признал существование противоречий с главой израильского правительства Биньямином Нетаньяху.…
Небольшую змею заметили на территории склада, расположенного на северо-западе Москвы. Информацию об этом предоставил источник телеканала «360», работающий в экстренных службах. Пресмыкающееся было обнаружено в помещении склада на Чкаловском бульваре…