Акционер здравницы по медицине, разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая. По ее словам, упражнения помогут улучшить память и концентрацию. Об этом пишет РИАМО.
Усилению мозгового кровообращения будут способствовать активный самомассаж и упражнения на область головы. Овсяницкая добавила, что стоит уделить внимание интенсивной мимической гимнастике, хорошей артикуляции звуков.
Психолог объяснила, что выполнять упражнения стоит вместе с инструктором. Они должны быть безопасными, в первую очередь для тех, у кого есть проблемы с зоной шейного отдела позвоночника.
Также полезен самомассаж кистей рук. Он проводится по направлению к кончикам пальцев, массаж большого пальца, центра ладони. Овсяницкая подчеркнула, что важны дыхательные упражнения. Они способствуют укреплению памяти и внимания и на уровне обмена веществ и на уровне кровообращения.
Ранее врач Свечникова развеяла миф о психотерапии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что проживающие в украинской столице люди в последнее время всё чаще критикуют градоначальника Виталия Кличко. По большей части все их нападки происходят из-за…
Во время празднования Хеллоуина в нескольких штатах США произошли перестрелки, в результате которых погибли люди и десятки получили ранения. Об этом сообщает The Guardian. В Далласе, штат Техас, за час…
В Новокузнецке врач провел ребенку обрезание на дому, после чего мальчику потребовалась срочная госпитализация. Для спасения его жизни медикам пришлось удалить поврежденные ткани. Семья обратилась к 36-летнему урологу Бахтиеру Ш.,…
Причиной убийства семейной пары в Ростове-на-Дону мог стать конфликт из-за парковочного места. Такую предварительную версию сообщили правоохранительные органы изданию «КП – Ростов-на-Дону». По данным источника, 30 октября мужчина во время…
В воскресенье вечером глава постпредства Российской Федерации при переговорный площадках в австрийской столице Михаил Ульянов оценил рассуждения об изоляции страны как попытку Запада выдать желаемое за действительное. Своё мнение он…
Politico опубликовало ироничный материал о главных страхах чиновников и политиков Евросоюза в преддверии Хеллоуина. Среди тех, кого опасаются в брюссельских коридорах власти, издание назвало Марин Ле Пен, Жан-Люка Меланшона, Виктора…