Акционер здравницы по медицине, разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая. По ее словам, упражнения помогут улучшить память и концентрацию. Об этом пишет РИАМО.
Усилению мозгового кровообращения будут способствовать активный самомассаж и упражнения на область головы. Овсяницкая добавила, что стоит уделить внимание интенсивной мимической гимнастике, хорошей артикуляции звуков.
Психолог объяснила, что выполнять упражнения стоит вместе с инструктором. Они должны быть безопасными, в первую очередь для тех, у кого есть проблемы с зоной шейного отдела позвоночника.
Также полезен самомассаж кистей рук. Он проводится по направлению к кончикам пальцев, массаж большого пальца, центра ладони. Овсяницкая подчеркнула, что важны дыхательные упражнения. Они способствуют укреплению памяти и внимания и на уровне обмена веществ и на уровне кровообращения.
Ранее врач Свечникова развеяла миф о психотерапии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украина остро нуждается в поддержке Европейского союза, а объединение, в свою очередь, крайне заинтересовано в развитии отношений с Киевом. Об этом заявил Владимир Зеленский после неформальной встречи с лидерами стран-членов…
Молодые россияне бросают работу в офисе ради жизни в деревне. Об этом рассказал Shot в Telegram. По данным издания, люди в возрасте от 20 до 27 лет уезжают из больших городов…
Евгений Брежнев, заслуженный учитель России и директор Курского техникума технологий и сервиса, скончался на 75-м году жизни, посвятив педагогической деятельности почти полвека. Об этом сообщил глава региона Александр Хинштейн. «Утрата…
Известная примета «апрель с водой — май с травой» сбудется в Москве в 2026 году. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала ведущий специалист Гидрометцентра России Людмила Паршина. По…
Евгений Капьев, глава издательства «Эксмо», впервые после своего задержания обратился к аудитории. В своём Telegram-канале он выразил благодарность за проявленную поддержку и объявил, что пока не может давать комментарии. 21…
В России все больше людей выбирают аренду домов вместо покупки. Об этом «Газете.Ru» рассказала предприниматель, основатель проекта аренды загородных домов Domingo Dacha Нина Доминго. Эксперт пояснила, что раньше дача у…