Акционер здравницы по медицине, разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая. По ее словам, упражнения помогут улучшить память и концентрацию. Об этом пишет РИАМО.
Усилению мозгового кровообращения будут способствовать активный самомассаж и упражнения на область головы. Овсяницкая добавила, что стоит уделить внимание интенсивной мимической гимнастике, хорошей артикуляции звуков.
Психолог объяснила, что выполнять упражнения стоит вместе с инструктором. Они должны быть безопасными, в первую очередь для тех, у кого есть проблемы с зоной шейного отдела позвоночника.
Также полезен самомассаж кистей рук. Он проводится по направлению к кончикам пальцев, массаж большого пальца, центра ладони. Овсяницкая подчеркнула, что важны дыхательные упражнения. Они способствуют укреплению памяти и внимания и на уровне обмена веществ и на уровне кровообращения.
Ранее врач Свечникова развеяла миф о психотерапии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин напомнил, что у Дании уже был опыт передачи своих территорий Соединенным Штатам. Об этом он заявил на заседании с членами Совета безопасности. «Насколько я помню, в…
В британском Вулвергемптоне 11-летняя школьница обнаружила человеческие останки рядом с футбольным полем. Об этом пишет Express & Star. По данным издания, девочка увидела тело неизвестного мужчины по пути на урок…
В Госдуме отклонили законопроект, полностью запрещавший банкам и МФО передавать долги по потребительским кредитам коллекторам. Инициатива предусматривала, что заемщик мог бы в первые 10 дней после получения кредита потребовать от…
Президент США Дональд Трамп заявил, что не будет вводить пошлины на товары из восьми европейских стран. Ранее он анонсировал тарифы в 10% 17 января — они должны были начать действовать…
В подмосковной Электростали прошли похороны 18-летнего Ильи Полежаева, который погиб после ссоры в автобусе. У морга дежурил автозак Росгвардии, а на кладбище работали несколько нарядов полиции. Проститься с парнем пришли…
Йошкар-Олинский городской суд 11 февраля рассмотрит дело ООО «Грамота» (часть федеральной сети «Читай-город») по протоколу о пропаганде нетрадиционных* сексуальных отношений. Об этом информирует РИА Новости. Дело возбуждено по части 1…