Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о пяти упражнениях, которые несут опасность для здоровья. По его словам, во время подъема прямых ног из положения лежа происходит прогиб поясницы.
В этом случае вместо мышц живота, на укрепление которых и направлено упражнение, включаются подвздошно-поясничные мышцы. Нагрузка на поясницу увеличивается, что негативно сказывается на здоровье человека.
Другое опасное упражнение — «березка», приводит слова медика издание «Доктор Питер». При выполнении «березки» может пострадать шейный отдел, испытывающий в такой момент повышенную нагрузку.
К травмам позвоночника могут привести упражнения, направленные на подъем веса с согнутой спиной, а также подъем веса в вертикальном положении туловища с опущенной головой и упражнение «плуг».
Ранее эксперт по языку тела Стэнтон оценил поведение онкобольной Миддлтон на параде. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила о том, что Москва направила требование генеральному секретарю ООН Антониу Гутерришу об отмене решения, закрепившего Россию в перечне сторон, ответственных за серьезные нарушения…
Итальянский визовый центр VMS предупредил заявителей из России об увеличении сроков рассмотрения документов. На сайте центра говорится, что из-за высокого спроса обработка визовых заявлений может занимать больше времени. По данным…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Москва в ходе контактов с Вашингтоном последовательно указывает на риски от передачи вооружений киевскому режиму. Захарова подчеркнула, что такие действия способны привести…
Министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш заявил, что Украина недооценивает помощь, которую Варшава и польские граждане оказывали ей с начала конфликта. Об этом сообщает РИА Новости. По словам главы польского Минобороны,…
Десятки граждан Китая выстроились в длинные очереди на автомобильном пункте пропуска Пограничный, двигаясь в сторону России, сообщает PRIMPRESS. Затор начал формироваться 23 июня. Туристические автобусы простаивали до трех часов на…
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков во время выступления на Петербургском международном юридическом форуме объявил о подготовке законодательных изменений, направленных на запрет рекламы криптовалют. Об этом в четверг,…