Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о пяти упражнениях, которые несут опасность для здоровья. По его словам, во время подъема прямых ног из положения лежа происходит прогиб поясницы.
В этом случае вместо мышц живота, на укрепление которых и направлено упражнение, включаются подвздошно-поясничные мышцы. Нагрузка на поясницу увеличивается, что негативно сказывается на здоровье человека.
Другое опасное упражнение — «березка», приводит слова медика издание «Доктор Питер». При выполнении «березки» может пострадать шейный отдел, испытывающий в такой момент повышенную нагрузку.
К травмам позвоночника могут привести упражнения, направленные на подъем веса с согнутой спиной, а также подъем веса в вертикальном положении туловища с опущенной головой и упражнение «плуг».
Ранее эксперт по языку тела Стэнтон оценил поведение онкобольной Миддлтон на параде. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Источник в турецком правительстве сообщил РИА Новости, что Анкара до сих пор не располагает истребителями F-16 Block 70, которые Вашингтон обязался передать. По словам собеседника агентства, турецкая сторона рассчитывает увидеть…
Американский разведывательный борт Bombardier ARTEMIS II на протяжении почти трех часов выполняет полет по периметру Калининградской области. Эти сведения получены РИА Новости после анализа данных о траектории движения воздушного судна.…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что Братислава будет соблюдать пятую статью Североатлантического договора, однако не станет отправлять словацких военных в случае конфликта с Россией, если его спровоцирует один из членов…
Министр промышленности и торговли Антон Алиханов выступил с видеопоздравлением по случаю Дня машиностроителя. В своем обращении он заявил, что отечественные авиастроительные предприятия планомерно увеличивают объемы выпуска пассажирских лайнеров. По словам…
В Волгограде возбуждено уголовное дело в отношении 32-летнего местного жителя, подозреваемого в убийстве отца пятерых детей. Об этом сообщили в СУ СК России по Волгоградской области. По данным следствия, мужчина…
За минувшую неделю на территории ДНР удалось предотвратить 73 террористические атаки, которые украинские силы планировали осуществить с применением беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировала пресс-служба УФСБ России по ДНР. По…