Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о пяти упражнениях, которые несут опасность для здоровья. По его словам, во время подъема прямых ног из положения лежа происходит прогиб поясницы.
В этом случае вместо мышц живота, на укрепление которых и направлено упражнение, включаются подвздошно-поясничные мышцы. Нагрузка на поясницу увеличивается, что негативно сказывается на здоровье человека.
Другое опасное упражнение — «березка», приводит слова медика издание «Доктор Питер». При выполнении «березки» может пострадать шейный отдел, испытывающий в такой момент повышенную нагрузку.
К травмам позвоночника могут привести упражнения, направленные на подъем веса с согнутой спиной, а также подъем веса в вертикальном положении туловища с опущенной головой и упражнение «плуг».
Ранее эксперт по языку тела Стэнтон оценил поведение онкобольной Миддлтон на параде. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На Крите археологи обнаружили захоронение более 450 мышей, которое может свидетельствовать о существовании древнего «мышиного культа». Находку сделали в святилище Аполлона в Гортине вместе с керамикой и другими ритуальными предметами.…
В малайзийском штате Саравак крокодил утащил из лодки 78-летнюю женщину, занимавшуюся сбором речных улиток. Инцидент произошел во вторник, 11 августа, у моста Суай неподалеку от города Мири. О случившемся сообщило…
В американском штате Кентукки на этой неделе работниками местных правоохранительных органов оказалась задержана школьная учительница, которая оказалась преступнцией. Женщину подозревают в груминге несовершеннолетнего учащегося. О произошедших событиях, ссылаясь не предоставленные…
Сбербанк обновил встроенный инструмент для защиты от телефонного мошенничества, модернизировав бесплатный сервис «Определитель номера» в мобильном приложении «Сбербанк Онлайн». Главная цель этого обновления заключается в формировании коллективного цифрового иммунитета для…
Никто не предоставит Киеву ракеты-перехватчики, и без системы ПВО Украине будет трудно выжить. На это обратил внимание военный аналитик, офицер разведки Корпуса морской пехоты США в отставке Скотт Риттер. Свою…
Блогер Валерия Чекалина (Лерчек) будет пожизненно проходить таргетную терапию в рамках лечения онкологического заболевания. Об этом РИА Новости сообщил источник из ее окружения. После появления на свет четвертого ребенка в…