Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о пяти упражнениях, которые несут опасность для здоровья. По его словам, во время подъема прямых ног из положения лежа происходит прогиб поясницы.
В этом случае вместо мышц живота, на укрепление которых и направлено упражнение, включаются подвздошно-поясничные мышцы. Нагрузка на поясницу увеличивается, что негативно сказывается на здоровье человека.
Другое опасное упражнение — «березка», приводит слова медика издание «Доктор Питер». При выполнении «березки» может пострадать шейный отдел, испытывающий в такой момент повышенную нагрузку.
К травмам позвоночника могут привести упражнения, направленные на подъем веса с согнутой спиной, а также подъем веса в вертикальном положении туловища с опущенной головой и упражнение «плуг».
Ранее эксперт по языку тела Стэнтон оценил поведение онкобольной Миддлтон на параде. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Гособвинение попросило Московский гарнизонный военный суд заочно арестовать бывшего замначальника управления «К» службы экономической безопасности ФСБ Дмитрия Фролова. Его обвиняют в получении взятки. О решении 29 декабря сообщило «РИА Новости».…
Глава Центрального банка Ирана Мохаммад Фарзин подал в отставку на фоне резкого ослабления риала и роста курса доллара. Об этом сообщил замглавы президентской администрации по связям с общественностью Мохаммад Мехди…
Певица Бейонсе смогла стать пятым музыкантом в списке долларовых миллиардеров. Соответствующий рейтинг опубликовал журнал Forbes. Как отметили в сообщении, в общей сложности в перечень попали 22 артиста, пять из которых…
Замглавы МИД РФ Сергей Рябков высказался об атаке украинских беспилотников на госрезиденцию президента Владимира Путина в Новгородской области. Об этом пишет РИА Новости. «Это серьезная попытка подорвать переговорный процесс», —…
Число корпоративных банкротств в США за 11 месяцев этого года побило рекорд времен мирового финансового кризиса, произошедшего 15 лет назад. Об этом сообщило издание The Washington Post, сославшись на информацию…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прокомментировал сведения о попытке ВСУ ударить по резиденции президента Владимира Путина в Новгородской области.Об этом пишет Clash Report. Зеленский, высказываясь по ситуации, заявил, что Россия…