Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о пяти упражнениях, которые несут опасность для здоровья. По его словам, во время подъема прямых ног из положения лежа происходит прогиб поясницы.
В этом случае вместо мышц живота, на укрепление которых и направлено упражнение, включаются подвздошно-поясничные мышцы. Нагрузка на поясницу увеличивается, что негативно сказывается на здоровье человека.
Другое опасное упражнение — «березка», приводит слова медика издание «Доктор Питер». При выполнении «березки» может пострадать шейный отдел, испытывающий в такой момент повышенную нагрузку.
К травмам позвоночника могут привести упражнения, направленные на подъем веса с согнутой спиной, а также подъем веса в вертикальном положении туловища с опущенной головой и упражнение «плуг».
Ранее эксперт по языку тела Стэнтон оценил поведение онкобольной Миддлтон на параде. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Франции Эммануэль Макрон во время выступления на Мюнхенской конференции по безопасности рассказал об обсуждении перспективы создания дальнобойных ракет нового поколения. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает РИА Новости.…
Президент Франции Эммануэль Макрон сообщил о финальной стадии разработки гарантий безопасности для Киева со стороны штаба «коалиции желающих», передают СМИ. Глава республики отметил, что военные структуры практически сформировали пакет мер, который будет активирован…
Как удалось узнать Pattaya News, отдыхающих на пляже Джомтиен в Паттайе распугал неожиданно выплывший из воды двухметровый питон. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает «Российская газета». Питон появился неподалеку…
Президент Чехии Петр Павел заявил о необходимости привлечь Россию к переговорам по урегулированию конфликта на Украине, подчеркнув, что без участия Москвы добиться результата невозможно. Выступая на полях Мюнхенской конференции по…
Замглавы Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев прокомментировал недавние высказывания лидера Федеративной Республики Германия Фридриха Мерца по поводу необходимости быстрого наращивания мощи германских Вооружённых сил. До этого представитель Берлина в ходе проводящегося в Мюнхене саммита…
Инспекторам ДПС из Вологодского округа пришлось вызволять застрявший в сугробе автомобиль и приехавший за ним эвакуатор. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает «Российская газета». По информации региональной полиции, инцидент…