Важно питаться правильно и сбалансированно, чтобы поддерживать высокую работоспособность и не уставать на работе. Об этом говорит врач-остеопат Ирина Ли.
Одной из ключевых рекомендаций врача является увеличение потребления сезонных овощей и фруктов. Они богаты витаминами и минералами, которые не только обеспечивают наш организм необходимыми питательными веществами, но и способствуют бодрости и энергии.
Важно употреблять эти продукты в приготовленном виде, например, после кратковременной обработки кипятком, чтобы облегчить процесс переваривания и сэкономить энергию организма.
Ира Ли подчеркивает, что если человек будет расходовать энергию на дополнительную обработку пищи, то его организм выматывается и теряет ценные силы, которые могли бы быть направлены на другие важные задачи и умственную деятельность.
Ранее невролог Тараненко посоветовала не принимать лекарства с кофеином перед сном. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Автора YouTube-канала «Дед Архимед» Дмитрия Пуркина* объявили в розыск по уголовной статье. Информация об этом появилась в базе МВД России. В карточке ведомства указано, что Пуркин* разыскивается по статье Уголовного…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев заявил, что генеральному директору Palantir Алексу Карпу пора сменить имидж и отказаться от…
Представляющая Казахстан Елена Рыбакина стала победительницей US Open, обыграв в финале белорусскую теннисистку Арину Соболенко. Турнир проходит в Нью-Йорке. Решающая встреча завершилась со счетом 6:4, 5:7, 6:2 в пользу Рыбакиной.…
Бывший министр армии США Дэн Дрисколл прибыл в Киев. Информацию об этом распространил американский телеканал CBS News. По данным журналистов, в Киеве бывший министр посетил мероприятие, на котором впервые после…
Зять президента США Джаред Кушнер заявил, что территориальный вопрос остается наиболее сложным в консультациях по урегулированию конфликта на Украине. Об этом он сказал, выступая по видеосвязи на форуме в Киеве.…
Во время поездки в Канаду жена киевского диктатора Елена Зеленская пыталась не показывать охватившее ее напряжение, тогда как Владимир Зеленский, ее супруг, опирался на нее. Профайлер и политолог Руслан Панкратов…