Врач-офтальмолог из клиники «Атлас» Ирина Зимина рассказала о важности зрительной гимнастики для поддержания здоровья глаз. В своем интервью для «Газеты.Ru» она выделила несколько упражнений, которые могут быть полезны.
Например, моргание глаз в течении пять-десять секунд. Еще очень полезно переключать взгляд с дальнего предмета на близкий (упражнение «метка на окне»), а также ментальное рисование различных фигур перед собой, таких как ромб, треугольник, квадрат и восьмерка.
Она также отметила важность увлажнения помещения и рекомендовала проводить не менее 30 минут ежедневных прогулок. Кроме того, Зимина предложила использовать увлажняющие капли по совету врача, особенно если человек проводит много времени перед экраном или носит контактные линзы.
Ранее кардиолог Давтян заявил, что игнорирование аритмии может иметь серьезные последствия. Чаще всего аритмия выступает как симптом другого заболевания, поэтому важно отметить момент её первого проявления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В российских силовых структурах заявили ТАСС о фактах, связанных с работой начмеда 225-го ОШП — подразделения, известного как «полк смерти». По данным источника, Елена Николаевна Шеремет вводила военным инъекции неизвестных…
В портовом городе Агиос-Николаос, расположенном на северо-востоке Крита, состоялся митинг местных жителей, недовольных прибытием круизного судна Crown Iris с туристами из Израиля. Акция собрала несколько десятков человек, о чем проинформировал…
В субботу вечером официальный представитель Гидрометеорологического Центра Российской Федерации Людмила Паршина в ходе диалога с РИА Новости проинформировала о предстоящем изменении погодных условий в столице. По ее прогнозам, самые прохладные…
В субботу вечером официальный представитель Гидрометеорологического Центра Российской Федерации Людмила Паршина в ходе диалога с РИА Новости проинформировала о том, что аномальная жара в столице завершится уже в начале недели.…
Инцидент, произошедший на свадебной церемонии в католической церкви в Соединённых Штатов Америки, привлек внимание миллионов пользователей социальных сетей на этих выходных. Невеста Лорен Брюс опубликовала в своем TikTok-аккаунте видео, на…
Депутат Госсовета Крыма Роман Шантаев в эфире «Радио Крым» оценил законопроект Нины Останиной об отмене ЕГЭ и возвращении государственной итоговой аттестации. По мнению парламентария, формат экзамена действительно можно совершенствовать, однако…