Врач-офтальмолог из клиники «Атлас» Ирина Зимина рассказала о важности зрительной гимнастики для поддержания здоровья глаз. В своем интервью для «Газеты.Ru» она выделила несколько упражнений, которые могут быть полезны.
Например, моргание глаз в течении пять-десять секунд. Еще очень полезно переключать взгляд с дальнего предмета на близкий (упражнение «метка на окне»), а также ментальное рисование различных фигур перед собой, таких как ромб, треугольник, квадрат и восьмерка.
Она также отметила важность увлажнения помещения и рекомендовала проводить не менее 30 минут ежедневных прогулок. Кроме того, Зимина предложила использовать увлажняющие капли по совету врача, особенно если человек проводит много времени перед экраном или носит контактные линзы.
Ранее кардиолог Давтян заявил, что игнорирование аритмии может иметь серьезные последствия. Чаще всего аритмия выступает как симптом другого заболевания, поэтому важно отметить момент её первого проявления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала текущую ситуацию вокруг украинского кризиса. Полный текст ее заявления опубликован на сайте министерства в пятницу, 25 сентября. Дипломат обратила внимание на попытки Киева…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова сообщила о том, что украинские спецслужбы оказывали давление на жителей Донбасса и Новороссии. Поводом для угроз стало участие граждан в выборах. Об этом дипломат…
В Кремле внимательно отслеживают выдачу иностранных лицензий на поставку оружия Украине. Как пишет ТАСС, пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сказал, что российская сторона тщательно фиксирует и учитывает всю поступающую информацию…
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказал, что печени вредят не только алкоголь, но и лишний вес, несбалансированное питание, некоторые инфекции и бесконтрольный прием лекарств, передает Life.ru. При ожирении в клетках печени может…
Ветеринар Михаил Шеляков предупредил владельцев собак, что привычка пить из луж и открытых водоемов может навредить питомцам, передает издание «Абзац». По словам специалиста, такая вода может стать источником гельминтов, лептоспироза…
Компания Xiaomi оснастила флагманы 18 Pro и 18 Pro Max экраном с режимом конфиденциальности, похожим на функцию Samsung Galaxy S26 Ultra, передает издание BGR. При включении этой опции изображение на…