Врач-офтальмолог из клиники «Атлас» Ирина Зимина рассказала о важности зрительной гимнастики для поддержания здоровья глаз. В своем интервью для «Газеты.Ru» она выделила несколько упражнений, которые могут быть полезны.
Например, моргание глаз в течении пять-десять секунд. Еще очень полезно переключать взгляд с дальнего предмета на близкий (упражнение «метка на окне»), а также ментальное рисование различных фигур перед собой, таких как ромб, треугольник, квадрат и восьмерка.
Она также отметила важность увлажнения помещения и рекомендовала проводить не менее 30 минут ежедневных прогулок. Кроме того, Зимина предложила использовать увлажняющие капли по совету врача, особенно если человек проводит много времени перед экраном или носит контактные линзы.
Ранее кардиолог Давтян заявил, что игнорирование аритмии может иметь серьезные последствия. Чаще всего аритмия выступает как симптом другого заболевания, поэтому важно отметить момент её первого проявления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Постоянные обещания американского лидера Дональда Трампа взять гренландскую территорию под полный контроль, пользуясь для этого любыми доступными методами, заставляют местное население сплачиваться перед лицом угрозы. Об этом в ходе диалога с РИА Новости проинформировал отвечавший…
Депутат Государственной думы Сергей Гаврилов предупредил россиян о новой схеме мошенничества через мессенджеры. Злоумышленники, представляясь сотрудниками поликлиник, рассылают сообщения с просьбой подтвердить личные данные, передает «Газета.ру». После ответа мошенники отмечают…
Младший сын американского лидера Дональда Трампа Бэррон стал героем, оказав помощь девушке в Лондоне. О поступке Трампа-младшего пишет издание Metro. Выяснилось, что в январе прошлого года произошел инцидент, о котором…
Генеральный директор Российского Фонда Прямых Инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу того, что ближайшее окружение главы киевского режима Владимира Зеленского вновь угодило в скандальную ситуацию из-за коррупционной деятельности. На своих страницах в социальных сетях…
Закон, касающийся повышения штрафов за навязывание потребителям дополнительных товаров или услуг, вступил в силу в январе. Об этом в беседе с агентством «Прайм» напомнил управляющий партнер адвокатского бюро «Юг» Юрий…
На российских таможенных пунктах образовались скопления автомобилей, которые не удалось ввезти в страну до резкого увеличения утилизационного сбора. Из-за этого владельцы столкнулись с необходимостью платить суммы, многократно превышающие изначальные расчеты,…