Врач Одерий заявила, что соблюдать пост противопоказано детям и беременным

Пренебрежение состоянием здоровья в период Великого поста, который длится с 23 февраля по 11 апреля, может серьезно навредить организму. О том, кто должен воздержаться от строгих ограничений в этот период, рассказала врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анна Одерий в беседе с «Газетой.Ru».

По словам врача, особенно осторожно к соблюдению поста нужно подходить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Такие проблемы, как язва, гастрит, панкреатит, холецистит или желчнокаменная болезнь, могут обостриться на фоне ограничений в питании. Избыточное употребление клетчатки, которую в большом количестве содержат овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, способно раздражать слизистую оболочку, стимулировать выработку желудочного сока и привести к болям, изжоге или вздутию.

Пациенты с сахарным диабетом относятся к отдельной группе риска. Внезапное изменение рациона может повлиять на уровень глюкозы в крови, и без корректировки инсулинотерапии или сахароснижающих препаратов заметно повышается вероятность гипогликемии. Любые ограничения при диабете необходимо согласовывать с эндокринологом.

Беременным и кормящим женщинам, как отмечает врач, не рекомендуется соблюдать строгий пост. Для полноценного развития плода и образования грудного молока организм нуждается в достаточном количестве белка, железа, кальция и Омега-3. Ограниченное питание может привести к нехватке этих веществ, что негативно скажется на здоровье матери и ребенка.

Строгие ограничения в питании не подходят для детей и подростков. Растущий организм требует достаточного количества белков, жиров и витаминов, недостаток которых может негативно сказаться на физическом и умственном развитии.

Эндокринолог отметила, что людям, недавно перенесшим операцию или травму, не следует придерживаться строгого поста, так как для восстановления организма требуется увеличенное потребление белка. Ограничения в питании в подобных ситуациях могут замедлить процесс заживления тканей.

Ранее сообщалось, что режим сна в выходные дни не следует изменять более чем на два часа. Считается, что поддержание стабильного режима сна является более эффективным. Значительное изменение времени пробуждения в выходные дни способно отрицательно повлиять на общее самочувствие. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.