Значимость правильного выбора хлеба подчеркивается современными диетологами. Они рекомендуют избегать или сократить потребление хлеба из-за высокого содержания простых углеводов и глютена в нем. Тем не менее, эксперт по питанию Екатерина Кузина утверждает, что полное исключение хлеба из рациона может быть неблагоприятным для организма.
Мука является источником множества полезных питательных веществ, включая витамины группы В, витамин Е, калий, магний, кальций и другие, необходимые для нормального функционирования органов и систем организма, пишет АиФ.
При выборе хлеба важно отдавать предпочтение изделиям из ржаной муки с низким гликемическим индексом и из муки грубого помола. Хлебцы, созданные с участием правил здорового питания, также являются хорошим вариантом. Кроме того, самостоятельное приготовление хлеба из цельных зерен без добавок дрожжей является настоящим сокровищем полезных компонентов.
Вместе с тем в случае возникновения проблем со здоровьем рекомендуется обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.
Ранее диетолог Бобровский предупредил об опасности хрена для некоторых людей. Подробности в материале Общественной службы новостей.
В городе Галвестоне американского штата Техас баржа совершила столкновение с мостом. По итогам случившегося часть конструкции обрушилась. Об этом информирует телеканал Fox 26. Согласно имеющимся сведениям, часть моста с ж/д…
Аэропорт Волгограда временно прекратил прием и отправку рейсов из-за наложенных ограничений на использование воздушного пространства. Режим «ковер», применяемый при обнаружении посторонних объектов в небе, был объявлен вечером 15 мая 2024…
Операция премьер-министра Словакии Роберта Фицо прошла успешно, его состояние стабилизировалось, политик находится в сознании. Об этом сообщили словацкие СМИ. Напомним, покушение на убийство премьера страны произошло в городе Гандлова в…
Мощный одиночный подрыв раздался на территории украинской Полтавщины. Сведения об этом распространяет местный телевизионный канал «Общественное». Журналисты обращают внимание на то, что происшествие имело место неподалёку от Миргорода. Местные власти не высказывались о происходящем. Пресс-служба Минцифры…
Пресс-служба государственного предприятия «Укрэнерго» поделилась сведениями о том, что отключения электроэнергии вновь вводятся во всех областях Украины. Ранее аналогичные меры пришлось предпринять в утренний период. «С 19:25 до 22:00 „Укрэнерго“ вводит контролируемые аварийные…
Касым-Жомарт Токаев, президент Казахстана, осудил покушение на убийство премьер-министра Словакии Роберта Фицо. Соответствующее сообщение распространила пресс-служба руководителя государства. В данном сообщении Токаев назвал нападение на словацкого политика подлым террористическим актом,…