Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась своими советами о том, какие продукты помогут достичь красивого загара и сохранить здоровье кожи. Об этом она рассказала в интервью для издания «Газета.Ru».
Одним из ключевых продуктов, рекомендованных Гусаковой, является авокадо. В нем содержатся полезные жиры, которые способствуют увлажнению кожи и создают естественный барьер на ее поверхности. Это позволяет удерживать влагу внутри клеток, предотвращая пересушивание и шелушение кожи. Кроме того, авокадо богато витаминами А и Е, которые замедляют процессы старения и способствуют поддержанию здоровья кожи.
Витамин А, антиоксидант, необходимый для активного обновления клеток, содержится также в моркови и тыкве. Он обладает способностью защищать клетки от повреждений и способствует поддержанию здоровья кожи. Важно отметить, что витамин А лучше всего усваивается в организме с жирами, поэтому рекомендуется добавлять в морковный сок источники жиров, такие как сливки или орехи.
Еще одним полезным продуктом для красивого загара является брокколи. Он богат витаминами группы А, В, С и Е, а также природными антиоксидантами. Употребление брокколи уменьшает покраснения кожи после загара и способствует ее здоровому и сияющему виду.
Ранее российская стилистка Марина Герман рекомендовала носить под одеждой телесное нижнее белье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-советник главы украинского правительства и политолог Олег Соскин высказался по поводу того, как лидер Российской Федерации Владимир Путин в ходе недавнего выступления на ПМЭФ дал ответ на послание, которое было направлено ему Владимиром Зеленским. На собственных страницах…
В рамках участия в мероприятиях ПМЭФ экс-глава австрийского МИД Карин Кнайсль обрушилась с критикой на действующие руководства входящих в состав Европейского Союза государств, обратив внимание на то, что их постоянные ошибки стали причиной возникновения огромного количества серьёзнейших…
В субботу в Полтаве раздался взрыв, зафиксированный на фоне действовавшей воздушной тревоги. Сведения об инциденте поступили от местного филиала украинского телеканала «Общественное», который опубликовал соответствующее сообщение в своём Telegram-канале. Жители…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко обратила внимание на тот факт, что державы Запада не реагируют на гостерроризм со стороны киевского режима, который получил широчайшее распространение за последние несколько лет. Свое…
Один из представителей низшего командного состава ССО Министерства Обороны киевского режима Виталий Цокур был известен тем, что на протяжении долгого времени позволял себе нападки на главнокомандующего Вооружённых сил Александра Сырского в социальных сетях и постоянно…
Подписанная Российской Федерацией и Сербией программа экономического сотрудничества на 2026-2031 годы стала стратегической основой для укрепления двусторонних связей. Министр международного экономического сотрудничества Республики Сербия Ненад Попович заявил об этом в…