Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась своими советами о том, какие продукты помогут достичь красивого загара и сохранить здоровье кожи. Об этом она рассказала в интервью для издания «Газета.Ru».
Одним из ключевых продуктов, рекомендованных Гусаковой, является авокадо. В нем содержатся полезные жиры, которые способствуют увлажнению кожи и создают естественный барьер на ее поверхности. Это позволяет удерживать влагу внутри клеток, предотвращая пересушивание и шелушение кожи. Кроме того, авокадо богато витаминами А и Е, которые замедляют процессы старения и способствуют поддержанию здоровья кожи.
Витамин А, антиоксидант, необходимый для активного обновления клеток, содержится также в моркови и тыкве. Он обладает способностью защищать клетки от повреждений и способствует поддержанию здоровья кожи. Важно отметить, что витамин А лучше всего усваивается в организме с жирами, поэтому рекомендуется добавлять в морковный сок источники жиров, такие как сливки или орехи.
Еще одним полезным продуктом для красивого загара является брокколи. Он богат витаминами группы А, В, С и Е, а также природными антиоксидантами. Употребление брокколи уменьшает покраснения кожи после загара и способствует ее здоровому и сияющему виду.
Ранее российская стилистка Марина Герман рекомендовала носить под одеждой телесное нижнее белье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший советник офиса президента Украины Алексей Арестович* заявил, что президент США Дональд Трамп в ситуации вокруг Ирана занимается «намеренной хаотизацией», создавая стратегическую неопределённость. По его словам, Трамп делает это намеренно,…
В Приморском крае суд вынес приговор местной жительнице, укусившей полицейского. Как сообщает kp.ru со ссылкой на объединенную пресс-службу судов региона, инцидент произошел в июне 2025 года в здании суда города…
Выпускники школ и колледжей, планирующие продолжить обучение в вузе, как правило, заранее знают, на какую специальность будут поступать, а главное – зачем. Все-таки по задумке высшее образование нужно не для…
Журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала заявил, что недавние высказывания главы российского МИД Сергея Лаврова относительно «красных линий» являются четким сигналом Западу. По мнению эксперта, европейские страны продолжают делать…
В Приморском крае возбуждено уголовное дело в отношении 47-летнего местного жителя, подозреваемого в мошенничестве при организации экспорта кедровых орехов на 7,5 млн рублей. Об этом сообщили в прокуратуре региона. Мужчине…
Акцент на ситуации в Ормузском проливе, который обсуждается в рамках переговоров по иранскому вопросу, вызывает обеспокоенность государств Персидского залива. Об этом сообщает агентство Reuters, ссылаясь на некоторых экспертов. В странах…