Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась своими советами о том, какие продукты помогут достичь красивого загара и сохранить здоровье кожи. Об этом она рассказала в интервью для издания «Газета.Ru».
Одним из ключевых продуктов, рекомендованных Гусаковой, является авокадо. В нем содержатся полезные жиры, которые способствуют увлажнению кожи и создают естественный барьер на ее поверхности. Это позволяет удерживать влагу внутри клеток, предотвращая пересушивание и шелушение кожи. Кроме того, авокадо богато витаминами А и Е, которые замедляют процессы старения и способствуют поддержанию здоровья кожи.
Витамин А, антиоксидант, необходимый для активного обновления клеток, содержится также в моркови и тыкве. Он обладает способностью защищать клетки от повреждений и способствует поддержанию здоровья кожи. Важно отметить, что витамин А лучше всего усваивается в организме с жирами, поэтому рекомендуется добавлять в морковный сок источники жиров, такие как сливки или орехи.
Еще одним полезным продуктом для красивого загара является брокколи. Он богат витаминами группы А, В, С и Е, а также природными антиоксидантами. Употребление брокколи уменьшает покраснения кожи после загара и способствует ее здоровому и сияющему виду.
Ранее российская стилистка Марина Герман рекомендовала носить под одеждой телесное нижнее белье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Если продавец отказывается заменить некачественный товар, покупателю необходимо оформить письменную претензию. Устный отказ сотрудника магазина не лишает потребителя права требовать замену или возврат денег. Об этом РИА Новости рассказал юрист…
В России впервые зафиксировали превышение доли белых вин над красными в общем объеме производства тихих вин. По итогам января–сентября 2026 года белые вина заняли 48% выпуска, а красные — 46%.…
Необходимо понимать, что недавняя инициатива финского и норвежского лидеров провести переговорный процесс со своим коллегой из Российской Федерации Владимиром Путиным стала дипломатическим успехом Москвы. Такое мнение в ночь со вторника…
Причина смерти актера театра «Чеховская студия» Владимира Курочкина пока официально не установлена. В пресс-службе театра 27 октября сообщили РИА Новости, что трагедия могла быть связана с проблемами со здоровьем артиста,…
Причина смерти актера театра «Чеховская студия» Владимира Курочкина пока официально не установлена. В пресс-службе театра 27 октября сообщили РИА Новости, что трагедия могла быть связана с проблемами со здоровьем артиста,…
Американская актриса Сьюзан Сент-Джеймс умерла на 81-м году жизни. Как сообщает People со ссылкой на представителя артистки, причиной смерти стал рак поджелудочной железы, диагностированный ранее. Актриса родилась 14 августа 1946…