Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась своими советами о том, какие продукты помогут достичь красивого загара и сохранить здоровье кожи. Об этом она рассказала в интервью для издания «Газета.Ru».
Одним из ключевых продуктов, рекомендованных Гусаковой, является авокадо. В нем содержатся полезные жиры, которые способствуют увлажнению кожи и создают естественный барьер на ее поверхности. Это позволяет удерживать влагу внутри клеток, предотвращая пересушивание и шелушение кожи. Кроме того, авокадо богато витаминами А и Е, которые замедляют процессы старения и способствуют поддержанию здоровья кожи.
Витамин А, антиоксидант, необходимый для активного обновления клеток, содержится также в моркови и тыкве. Он обладает способностью защищать клетки от повреждений и способствует поддержанию здоровья кожи. Важно отметить, что витамин А лучше всего усваивается в организме с жирами, поэтому рекомендуется добавлять в морковный сок источники жиров, такие как сливки или орехи.
Еще одним полезным продуктом для красивого загара является брокколи. Он богат витаминами группы А, В, С и Е, а также природными антиоксидантами. Употребление брокколи уменьшает покраснения кожи после загара и способствует ее здоровому и сияющему виду.
Ранее российская стилистка Марина Герман рекомендовала носить под одеждой телесное нижнее белье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как стало известно, организаторы Петербургского экономического форума готовы платить астрономические суммы за выступления популярных артистов в дни проведения мероприятия. Так, известный певец Дмитрий Маликов даст концерт в ресторане «Магадан» 7…
Подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко сообщил о безуспешных попытках контрнаступлений ВС Украины в районах населенных пунктов Липцы и Волчанск в Харьковской области. Об этом пишет РИА Новости. «На данный…
Сотрудники территориальных центров комплектования на Украине стали вести дежурство у зданий роддомов, об этом информирует ТАСС, ссылаясь на представителя подпольной организации «Дозор». По его словам, патрули ТЦК могут задерживать отцов…
Известный российский художник Никас Сафронов высказал свое мнение относительно картины «Король земли», приобретенной певцом Филиппом Киркоровым. По словам Сафронова, в этом произведении искусства он усмотрел некачественную пародию на работы известного…
Николай Цискаридзе рассказал подробности о работе в Большом театре. Он отметил, что не все в этом учреждении следуют принципам профессионализма, отчего совершают подлые поступки. Об этом информирует WellNews. Цискаридзе рассказал…
Украинский военный рассказал о потере на поле боя 80% своей бригады. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на подполье. «У нас от бригады осталось процентов 20, остальные "двухсотые"», –…