Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась своими советами о том, какие продукты помогут достичь красивого загара и сохранить здоровье кожи. Об этом она рассказала в интервью для издания «Газета.Ru».
Одним из ключевых продуктов, рекомендованных Гусаковой, является авокадо. В нем содержатся полезные жиры, которые способствуют увлажнению кожи и создают естественный барьер на ее поверхности. Это позволяет удерживать влагу внутри клеток, предотвращая пересушивание и шелушение кожи. Кроме того, авокадо богато витаминами А и Е, которые замедляют процессы старения и способствуют поддержанию здоровья кожи.
Витамин А, антиоксидант, необходимый для активного обновления клеток, содержится также в моркови и тыкве. Он обладает способностью защищать клетки от повреждений и способствует поддержанию здоровья кожи. Важно отметить, что витамин А лучше всего усваивается в организме с жирами, поэтому рекомендуется добавлять в морковный сок источники жиров, такие как сливки или орехи.
Еще одним полезным продуктом для красивого загара является брокколи. Он богат витаминами группы А, В, С и Е, а также природными антиоксидантами. Употребление брокколи уменьшает покраснения кожи после загара и способствует ее здоровому и сияющему виду.
Ранее российская стилистка Марина Герман рекомендовала носить под одеждой телесное нижнее белье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Народные средства, такие как промывание кожи головы коньяком, могут усугубить проблему перхоти. Об этом «Газете.Ru» рассказала дерматовенеролог, трихолог клиники «Будь Здоров» Мария Кызымко. По словам специалиста, некоторые пациенты считают, что…
В Мариинская больница в Санкт-Петербурге готовят к выписке пациента, которому впервые в России установили сразу два искусственных желудочка сердца — левый и правый. Об этом сообщил городской комитет по здравоохранению.…
Двое жителей Сибири провели экстремальную ночёвку в палатке на Торгашинском хребте в Красноярском крае при температуре воздуха минус 43 градуса. На такой шаг они пошли осознанно — ради опыта и…
Довольно часто люди, обращающиеся за помощью к психиатру, обеспокоены одними и теми же проблемами. Врач-психиатр Эдуард Холодов поделился с Life.ru информацией о том, как сохранить полноценную жизнь во время приема…
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, почему не получает пенсию от государства. Об этом пишет NEWS.ru. По словам светской львицы, до оформления пенсии ей не хватает полгода стажа. «Я не могу получить…
Проживание рядом с оживлёнными автодорогами может увеличивать риск развития депрессии и тревожных расстройств у детей и молодых людей. К такому выводу пришла группа финских исследователей, чья работа опубликована в журнале…