Врач-эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова рассказала эффективный способ, который поможет вернуться к привычному режиму питания после новогодних праздников. Об этом сообщает «Мослента».
Специалист сообщила, что минеральная вода способствует лучшему перевариванию пищи. Наталья Новикова посоветовала иметь под рукой бутылку воды, чтобы пить после продолжительного застолья.
По совету эндокринолога Новиковой, минеральную воду лучше всего пить небольшими порциями по пол-литра в день.
Кроме того, врач порекомендовала периодически устраивать себе разгрузочные дни, в которые в рацион лучше всего включать умеренное количество фруктов и овощей, нежирное мясо или рыбу, а также немного каши и нежирного творога.
Наталья Новикова также посоветовала не забывать о физической активности, к которым отнесла длительные прогулки и плавание в бассейне.
Также врач диетолог, нутрициолог, терапевт, автор курса «Стройная жизнь» Александра Разаренова в гостях у доктора медицинских наук, доктора экономических наук Дмитрия Еделева в эфире Общественной службы новостей рассказала, как встретить Новый год, не навредив здоровью. Подробнее об этом смотрите в материале.
Власти Литвы приняли решение о временном закрытии аэропорта Вильнюса. Причиной стали данные о возможном появлении беспилотного летательного аппарата в воздушном пространстве страны. Об этом сообщило агентство Рейтер со ссылкой на…
Глава совета директоров компании Transbosphor Denizcilik, капитан Мустафа Джан, предупредил о серьёзном падении доходов Турции от транзита судов через Босфор. По его прогнозу, в случае сохранения нынешней напряжённой обстановки в…
Энергодар вновь оказался под ударом Вооруженных сил Украины. Об этом в своем канале в «Максе» сообщил мэр города Максим Пухов. По его словам, одна из атак пришлась по многоквартирному дому.…
В Новосибирске сотрудники муниципальной аварийно-спасательной службы помогли женщине, оказавшейся запертой на собственном балконе. Инцидент произошел на Абаканской улице, откуда и поступил вызов. Звонок сделала сама хозяйка квартиры, оказавшаяся в затруднительном…
В Екатеринбурге в ходе Международного фестиваля молодежи (МФМ) открылась выставка, объединившая свыше 1 тыс. картин авторов в возрасте от 18 до 35 лет, приехавших из 100 стран мира. Об этом…
Заместитель председателя правительства РФ Марат Хуснуллин сообщил о вводе в строй почти 6,7 тыс. объектов в Мариуполе ДНР после освобождения города от ВСУ. Из этого числа свыше 1,6 тыс. составляют…