Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал про запрещенные продукты перед сном. По его словам, лучше отдать предпочтения успокаивающему чаю. Об этом пишет РИАМО.
Он порекомендовал не пить кофе, крепкий чай, газировку. Лучше употребить травяные чаи. Некоторым людям помогает успокоиться теплое молоко с медом.
Специалист объяснил, что отказывается от еды после 18:00 не стоит. За 3-4 часа до сна можно легко поужинать.
Полностью отказываться от еды после 18:00 не следует. По его словам, за 3-4 часа до сна можно легко поужинать.
Ранее психолог Черкасова назвала заболевания, при которых проблемы со сном могут быть симптомами серьезных болезней. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский телеканал «5 канал» проинформировал о серьезных нарушениях в функционировании телекоммуникационной инфраструктуры страны. Об этом в четверг, 24 сентября, сообщает РИА Новости. Согласно обнародованным сведениям, не менее 11 организаций, предоставляющих…
К 23 сентября крымские виноградари собрали 23,04 тысячи тонн янтарной ягоды. Уборка охватила 3,7 тысячи гектаров. Как сообщают argumenti.ru, такие сведения приводит Министерство сельского хозяйства Республики. Старт кампании в текущем…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев считает, что регулярные заявления о готовности применить «Орешник» при отсутствии реальных ударов подрывают ценность этого вооружения и создают для России невыгодную ситуацию.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский рассказал о том, чем намерен заниматься, когда завершится украинский конфликт. Своими мыслями он поделился в разговоре с газетой The Wall Street Journal. Отвечая на вопрос…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев подписал распоряжение о введении на территории региона режима чрезвычайной ситуации. Основанием для такого решения стала невозможность сбыта сельскохозяйственной продукции, возникшая на фоне атак беспилотных летательных…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев оценил прошедшие парламентские выборы. Его слова передаёт РИА Новости. Медведев отметил, что украинская сторона пыталась сорвать голосование, но потерпела неудачу. Медведев отметил, что "киевские клоуны"…