Врач-кардиолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Егор Новиков в разговоре с «Аргументами и Фактами» сообщил, что для поддержания оптимального уровня холестерина в крови необходимо добавить в рацион питания продукты, которые богаты полезными насыщенными жирами. К примеру, авокадо, орехи, оливковое масло, а также продукты с большим количеством клетчатки.
Новиков предупредил, что в случае повышенного уровня холестерина в крови, может начаться отложение жира. По его словам, на этом фоне появятся трудности с продвижением крови по артериям. Это может привести к повреждениям сосуда, когда появляется тромб, приводящий в результате к инсульту или инфаркту.
Специалист напомнил, что повлиять на повышение уровня холестерина может злоупотребление продуктами с большим содержанием насыщенных жиров (масло, яйца, красное мясо, сыр), поэтому важно дозировать такие продукты в рационе.
Ранее диетолог Перевалова назвала полезные для иммунитета ягоды. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Стремительное развитие искусственного интеллекта в последние годы уже повлекло за собой ощутимые последствия: сгенерированные изображения и видео заполонили соцсети и рекламу, созданная нейросетями музыка стала попадать в топ-чарты, многие люди…
По предварительным результатам промежуточных выборов, прошедших 3 ноября, Демократическая партия США вернула себе большинство в обеих палатах конгресса. Согласно оценкам NBC News, в палате представителей демократы могут рассчитывать на 258…
Обсуждение морской блокады России и сценариев изоляции Калининграда всё громче звучит в западных столицах. Представители НАТО открыто допускают подобные варианты, не скрывая намерений усилить давление на Москву. Об этом пишет…
В Екатеринбурге 4 ноября, в День народного единства, состоялось открытие мурала, посвященного императору Николаю II. Информацию об этом распространил аппарат полномочного представителя президента в УрФО Артема Жоги. Изображение размещено на…
Медицинские данные свидетельствуют: на линии боевого соприкосновения количество ранений, нанесённых снайперским оружием, сократилось в 6,5 раза по сравнению с 2022 годом. Уже к концу 2023 года первое место со значительным…
В пресс-службе управления СК РФ по Ямало-Ненецкому автономному округу агентству РИА Новости сообщили, что мужчина, который выжил после атаки медведя в Красноселькупском районе, по-прежнему пребывает в крайне тяжёлом состоянии. Ответ…