Врач-кардиолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Егор Новиков в разговоре с «Аргументами и Фактами» сообщил, что для поддержания оптимального уровня холестерина в крови необходимо добавить в рацион питания продукты, которые богаты полезными насыщенными жирами. К примеру, авокадо, орехи, оливковое масло, а также продукты с большим количеством клетчатки.
Новиков предупредил, что в случае повышенного уровня холестерина в крови, может начаться отложение жира. По его словам, на этом фоне появятся трудности с продвижением крови по артериям. Это может привести к повреждениям сосуда, когда появляется тромб, приводящий в результате к инсульту или инфаркту.
Специалист напомнил, что повлиять на повышение уровня холестерина может злоупотребление продуктами с большим содержанием насыщенных жиров (масло, яйца, красное мясо, сыр), поэтому важно дозировать такие продукты в рационе.
Ранее диетолог Перевалова назвала полезные для иммунитета ягоды. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Большая часть Гуляйполя, расположенного в Запорожской области, теперь находится под контролем Вооруженных сил РФ. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Военный осведомитель». Авторы канала опубликовали скриншоты карты, на которых видно, что…
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо резко раскритиковал высказывания генерала Жана-Поля Паломеро, обвинив его в попытке втянуть Францию в войну с Россией. Поводом послужило интервью генерала телеканалу LCI. Паломеро, который ранее возглавлял штаб…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала снятое на Украине видео в канун Рождества. В своем Telegram-канале она посмеялась над молодыми украинцами, которые оделись в языческие костюмы с масками козла,…
Известный певец и автор песен Юрий Лоза принял участие в телешоу «Давай поженимся!» на Первом канале. Артист позже выразил сожаление о своем решении. В своём Telegram-канале создатель знаменитого хита «Плот»…
Владимир Зеленский рассказал, в каком случае Украина пойдет на территориальные уступки и уступит контроль над Запорожской АЭС. Как сообщает Telegram-канал украинского издания «Новости. Live», Зеленский допустил такой сценарий по итогам…
Осёл по кличке Жорик, который раньше помогал российским военным в зоне боевых действий, теперь поселился в Детском зоопарке Москвы. Он обосновался на контактной площадке после завершения обязательного карантина. Информацию об…