Врач Никитина рассказала про способ получения эйфории от шоколада

Врач-психотерапевт, сексолог, диетолог-нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина рассказала про способ получения эйфории от шоколада. Об этом сообщает Ura.Ru.

«Правильнее есть шоколад маленькими кусочками, тщательно растворяя его во рту. Не кусая, не грызя. Тогда повышается настроение, возникает мгновенная бодрость, как от любого хорошего быстрого углевода. Вы сразу чувствуете, что вам здорово», – отметила она.

«Шоколад – это не еда, это лакомство, а любое лакомство употребляется в гомеопатических дозах. Не зря же он разделен на плиточки. Чтобы мы не откусывали много».

Никитина подчеркнула, что нужные вещества быстрее поступают в мозг, если их рассасывать.

Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Александр Калинкин рассказал, что осенью и зимой люди рискуют столкнуться с сезонным аффективным расстройством. В беседе с радио Sputnik Он объяснил, что это может привести к бессоннице. По его словам, качество сна начинает нарушаться из-за сокращения светового дня.

Так, при сезонном аффективном расстройстве человек ощущает сонливость днем и снижение работоспособности, однако, как утверждает сомнолог, здоровый сон можно вернуть и без приема лекарств.