Врач-невролог Андрей Смирнов поделился информацией о пользе, которые приносят занятия пилатесом, для профессиональных спортсменов. Об этом сообщает «Чемпионат».
По словам медика, с пилатеса начинает свой каждый день португальский футболист Криштиану Роналду.
«Чтобы иметь развитую мускулатуру, важно правильно задействовать все мышцы при упражнениях. То есть иметь правильные паттерны движения», — отметил специалист.
Кроме того, врач пояснил, что техника выполнения упражнений во многом связана с тем, как происходит распределение веса тела на стопу. При этом пилатес, отметил Смирнов, является наиболее простым способом для проработки данной зоны. Это объясняется тем, что данный вид нагрузки формирует «короткую стопу», тренирует продольный свод, а также улучшает чувство баланса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал об опасности переедания вишни и черешни. По его словам, переедание этих ягод грозит расстройством ЖКТ.
Американский журналист Такер Карлсон в ходе интервью с Ольгой Скабеевой назвал причину, по которой он не имеет возможности приехать в Киев. По его словам, поездка в украинскую столицу представляет для…
В пятницу вечером интервьюер из Соединённых Штатов Америки Такер Карлсон в интервью программе «Вести» дал оценку политическому курсу российского президента, высказавшись по поводу происходящих на международной арене событий. По его…
Дорогомиловский районный суд Москвы заочно арестовал бывшего банкира Матвея Урина. Его обвиняют в переводе иностранной валюты на счета нерезидентов с использованием подложных документов в особо крупном размере. Решение об аресте…
Житель Владикавказа Инал Козонов, спасший женщину и ее сына из автомобиля, упавшего в горную реку в Северной Осетии, станет получателем премии имени Тиграна Кеосаяна. Об этом сообщила главный редактор RT…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что в древнейшем культурном слое стоянки Костенки-14, которую также называют Маркиной горой, археологи обнаружили свыше полусотни украшений, изготовленных из ракушек. Внимание обращается на…
В пятницу вечером врач Андрей Литвиненко предложил альтернативу ежедневным прогулкам для тех, кто вынужден проводить много времени в помещении. Специалист напомнил об эффективности производственной гимнастики, которая была широко распространена в…