Врач-невролог Андрей Смирнов поделился информацией о пользе, которые приносят занятия пилатесом, для профессиональных спортсменов. Об этом сообщает «Чемпионат».
По словам медика, с пилатеса начинает свой каждый день португальский футболист Криштиану Роналду.
«Чтобы иметь развитую мускулатуру, важно правильно задействовать все мышцы при упражнениях. То есть иметь правильные паттерны движения», — отметил специалист.
Кроме того, врач пояснил, что техника выполнения упражнений во многом связана с тем, как происходит распределение веса тела на стопу. При этом пилатес, отметил Смирнов, является наиболее простым способом для проработки данной зоны. Это объясняется тем, что данный вид нагрузки формирует «короткую стопу», тренирует продольный свод, а также улучшает чувство баланса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал об опасности переедания вишни и черешни. По его словам, переедание этих ягод грозит расстройством ЖКТ.
После серии атак беспилотников значительная часть логистической инфраструктуры Wildberries оказалась повреждена или временно выведена из работы. По данным Forbes, речь может идти как минимум о 17% складских площадей маркетплейса. С…
Италия временно приостановила действие шенгенских правил в отношении прибывающих из Испании и вновь ввела пограничный контроль. Такое решение принято на фоне миграционного кризиса в Сеуте, сообщает El Economista. По данным…
В России предложили ввести федеральную выплату для семей со школьниками, которая помогла бы компенсировать часть расходов перед началом учебного года. Инициативу поддержала депутат Госдумы, член Комитета по труду, социальной политике…
Кабинет министров Украины утвердил новый порядок взаимодействия с военнообязанными гражданами, находящимися за пределами страны. Согласно принятому постановлению, мужчины в возрасте от 18 до 60 лет лишаются возможности получать консульские услуги…
Оперативный штаб Краснодарского края сообщил о росте числа жертв удара беспилотников ВСУ по Геленджику. Информация об этом опубликована на платформе «Макс». По уточненным данным, в поселке Архипо-Осиповка погибли семь мирных…
Уровень воды в Амуре в районе Хабаровска продолжает повышаться и в ближайшие дни может превысить опасную отметку. По данным Telegram-канала Amur Mash, река способна подняться еще почти на полметра. Сейчас…