Сохранение здоровья мозга и всего организма является приоритетной задачей, которой стоит уделять особое внимание. Главный внештатный специалист, невролог Минздрава Коми, Максим Черепянский, подчеркивает необходимость соблюдения принципов здорового образа жизни, чтобы обеспечить хорошее функционирование мозга и укрепить организм в целом.
Важность правильного питания, регулярной физической активности, избавления от вредных привычек и тренировки ума уже давно признаны научным сообществом. Максим Черепянский рекомендует, чтобы эти принципы стали неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека.
Правильное питание – это залог не только здоровья физического тела, но и работоспособности мозга. Регулярное потребление питательных веществ, витаминов и минералов поддерживает функции мозга и помогает предотвращать различные неврологические расстройства.
Однако, рекомендации Максима Черепянского не ограничиваются только правильным питанием и физической активностью. Он призывает активизировать мозговую деятельность через упражнения для разума. Заучивание стихотворений, изучение новых языков или решение головоломок – все это способы поддерживать активность мозга и помогать ему оставаться в хорошей форме.
Ранее нутрициолог Мещерякова посоветовала не есть мороженое в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минпромторг уточнил, какие машины попадут в программу льготного автокредитования в 2026 году. В обновленный список не вошли «Москвич 3» и Tenet T4 — теперь по условиям программы доступны только модели…
В Москве машина, связанная с ректором МГТУ-МАСИ Светланой Забелиной, сбила пешехода. Об этом пишет Telegram-канал Baza. По данным источника, ДТП произошло в Академическом районе. После наезда пострадавшего зажало под автомобилем…
В Саратовской области 30-летняя женщина попалась на уловку мошенника и лишилась почти 100 тысяч рублей. Аферист написал ей в мессенджере, представившись известным певцом. «Филипп Киркоров» начал переписку с комплиментов и…
После недавнего резонансного конфликта, связанного с недвижимостью в сердце Москвы, известная российская певица Лариса Долина впервые обратилась к фанатам. Она пригласила их на свой концерт, который пройдет в подмосковном Домодедово…
Директор «Центра исследований энергетики» Александр Харченко предположил, что даже после прекращения обстрелов энергетических объектов. Об этом в четверг, 22 января, сообщает «Страна.ua». «Графики закончатся года через два-три. Это я совсем пессимистический…
В Петербурге камера видеонаблюдения сняла конфликт в торговом центре «Сити Молл», после которого погиб посетитель. Запись опубликовал Telegram-канал «112». На видео видно, как мужчина пробивает покупки на кассе самообслуживания, убирает…