Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Обычные продукты на нашей кухне могут стать мощным щитом против мочекаменной болезни. Врач-нефролог «СМ-Клиника» Танзила Сагова рассказала «Газете.Ru» о простых, но эффективных способах защиты почек с помощью правильного питания.
Главными защитниками специалист называет цитрусовые – лимоны, апельсины и лаймы. Содержащаяся в них лимонная кислота естественным образом ощелачивает мочу, мешая солям кристаллизоваться в камни. Не менее важны богатые клетчаткой овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты: овсянка, бурый рис и бобовые, которые дополнительно снабжают организм полезным магнием.
Особое внимание нефролог уделяет молочным продуктам с пониженной жирностью. Они работают как природный сорбент, связывая опасные оксалаты еще в кишечнике. Для мясоедов стоит выбирать нежирную курицу, рыбу и яйца вместо красного мяса, чтобы избежать мочекислых камней.
Никогда не стоит забывать о воде. Исследования показывают, что те, кто пьет больше 2,5 литров в день, почти в полтора раза реже сталкиваются с камнями в почках. При этом врач предупреждает об опасности шпината, ревеня и избытка соли, которые могут спровоцировать проблему.
Ранее ученые выяснили, что картофель фри повышает шанс заболеваемости диабетом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В шотландском городе Стратпеффер обнаружили тело 63-летнего туриста. Об этом сообщает Daily Record. Трагедия произошла вечером 20 апреля. На место прибыли экстренные службы, однако спасти мужчину не удалось — медики…
Великобритания сделала еще один шаг к формированию поколения без никотиновой зависимости. Как пишет The Guardian, обе палаты парламента одобрили закон, который запрещает продажу табачной продукции всем, кто родился после 2008…
Жительница Австралии Фиби Яблонски рассказала, что неожиданная непереносимость алкоголя оказалась одним из первых признаков тяжелого заболевания. Как пишет The Sun, позже у девушки диагностировали неходжкинскую лимфому. По словам австралийки, странная…
Жителей Туапсе вновь призвали оставаться дома из-за пожара на морском терминале, который возник после удара ВСУ. Об этом говорится в Telegram-канале краснодарского оперштаба. Власти рекомендовали горожанам как можно реже выходить…
Основатель Telegram Павел Дуров заявил, что в его квартиру в России якобы прислали «повестку», в которой он назван подозреваемым. Об этом он написал в своих соцсетях. Однако никаких подробностей о…
Директор программы ядерных силовых установок ВМС США адмирал Уильям Хьюстон во время выступления на мероприятии в Центре стратегических и международных исследований заявил о запуске властями страны крупнейшего со времен Второй…