Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Обычные продукты на нашей кухне могут стать мощным щитом против мочекаменной болезни. Врач-нефролог «СМ-Клиника» Танзила Сагова рассказала «Газете.Ru» о простых, но эффективных способах защиты почек с помощью правильного питания.
Главными защитниками специалист называет цитрусовые – лимоны, апельсины и лаймы. Содержащаяся в них лимонная кислота естественным образом ощелачивает мочу, мешая солям кристаллизоваться в камни. Не менее важны богатые клетчаткой овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты: овсянка, бурый рис и бобовые, которые дополнительно снабжают организм полезным магнием.
Особое внимание нефролог уделяет молочным продуктам с пониженной жирностью. Они работают как природный сорбент, связывая опасные оксалаты еще в кишечнике. Для мясоедов стоит выбирать нежирную курицу, рыбу и яйца вместо красного мяса, чтобы избежать мочекислых камней.
Никогда не стоит забывать о воде. Исследования показывают, что те, кто пьет больше 2,5 литров в день, почти в полтора раза реже сталкиваются с камнями в почках. При этом врач предупреждает об опасности шпината, ревеня и избытка соли, которые могут спровоцировать проблему.
Ранее ученые выяснили, что картофель фри повышает шанс заболеваемости диабетом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пропавшего в Санкт-Петербурге адвоката Шамиля Ахаева обнаружили мертвым. Его тело нашли в лесополосе, сообщает Telegram-канал «112». По предварительной информации, причиной смерти 44-летнего юриста стало удушье. Обстоятельства произошедшего сейчас устанавливаются. Как…
В Мелитополе произошла атака беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины на автозаправочную станцию, расположенную в северной части города. В результате удара пострадал местный житель, которому оперативно была оказана необходимая медицинская…
Основатель Playboy Хью Хефнер в 2005 году совершил несколько звонков в ФБР, сообщив о сексуальных преступлениях финансиста Джеффри Эпштейна. Информация обнародована газетой New York Post со ссылкой на судебные документы.…
Заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов сообщил о сокращении числа дорожно-транспортных происшествий с участием мотоциклистов. За семь месяцев 2026 года показатель снизился на 7% по сравнению…
Военнослужащие 121-й отдельной бригады территориальной обороны ВСУ, дислоцированной на запорожском направлении, остались без связи с внешним миром. Такое решение командование приняло после того, как бойцы публично заявили о критической нехватке…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган в эфире катарского телеканала AlJazeera заявил, что Анкара не считает вступление в Европейский союз своим приоритетом. По словам турецкого лидера, сам Брюссель не демонстрирует заинтересованности…