Отеки являются следствием излишнего скопления жидкостей в межклеточном пространстве. Данный недуг чаще всего затрагивает нижние конечности. В жару риск развития отеков повышается в связи с активной работы системы терморегуляции организма. О том, какие упражнения помогут бороться с отеками рассказал врач высшей категории Владимир Нечаев в беседе с «Комсомольской правдой».
По словам специалиста, для профилактики отеков следует выполнять определенные упражнения. Они достаточно универсальны, так как выполняются сидя и их можно делать даже во время работы.
Врачи рекомендует делать перекаты стопы с пятки на носок, перенося точку опоры из одной области в другую. Стопу при этом следует плотно прижимать к полу. Кроме того, полезны подъёмы ног и попеременное движение стопами вперед и назад.
Могут подойти и другие движения ногами, главным принципом должно быть поддержание достаточной циркуляции крови в ногах и стопах. При возвращении домой с работы Нечаев советует делать для ног прохладные ванночки с солью и лежать с поднятыми на возвышение стопами.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты в области медицины и аллергологии обсудили влияние глобального потепления на жизнь аллергиков. Спикеры рассказали, как потепление влияет на количество пыльцы и о том, что с этим делать. Подробности смотрите в материале.
В городе Балаково Саратовской области произошел пожар в многоквартирном доме, в результате которого погибли два человека. Об этом сообщили в региональном управлении МЧС. Возгорание произошло в шестиэтажном жилом доме на…
Президент России Владимир Путин в ходе встречи с премьер-министром Малайзии Анваром Ибрагимом попросил его передать теплые пожелания верховному правителю страны султану Ибрагиму. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает РИА…
Командующий Центральным командованием США адмирал Брэд Купер прибыл в Саудовскую Аравию в срочном порядке. Это произошло на фоне продвижения хуситов в районе Красного моря. Об этом информирует Axios. По данным…
Премьер-министр Индии Нарендра Моди вновь призвал президента России Владимира Путина искать дипломатический путь к завершению конфликта на Украине. Заявление прозвучало во время встречи лидеров в Нью-Дели. По словам индийского премьера,…
Восемь человек, пострадавших в дорожно-транспортном происшествии на территории Архангельской области, находятся в тяжелом состоянии. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщается в Telegram-канале регионального минздрава. Состояние восьми оценивается как тяжелое,…
Центральное разведывательное управление США представило общественности пакет документов о терактах, произошедших 11 сентября 2001 года. Об этом пишет ТАСС. Публикация включает 71 сводку разведывательной информации, которая готовилась для президента США.…