Отеки являются следствием излишнего скопления жидкостей в межклеточном пространстве. Данный недуг чаще всего затрагивает нижние конечности. В жару риск развития отеков повышается в связи с активной работы системы терморегуляции организма. О том, какие упражнения помогут бороться с отеками рассказал врач высшей категории Владимир Нечаев в беседе с «Комсомольской правдой».
По словам специалиста, для профилактики отеков следует выполнять определенные упражнения. Они достаточно универсальны, так как выполняются сидя и их можно делать даже во время работы.
Врачи рекомендует делать перекаты стопы с пятки на носок, перенося точку опоры из одной области в другую. Стопу при этом следует плотно прижимать к полу. Кроме того, полезны подъёмы ног и попеременное движение стопами вперед и назад.
Могут подойти и другие движения ногами, главным принципом должно быть поддержание достаточной циркуляции крови в ногах и стопах. При возвращении домой с работы Нечаев советует делать для ног прохладные ванночки с солью и лежать с поднятыми на возвышение стопами.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты в области медицины и аллергологии обсудили влияние глобального потепления на жизнь аллергиков. Спикеры рассказали, как потепление влияет на количество пыльцы и о том, что с этим делать. Подробности смотрите в материале.
В Челябинске мужчина, застреливший сожительницу и её 15-летнюю дочь, работал охранником частного охранного предприятия и располагал доступом к оружию. Семья перебралась на Урал из Краснодара в текущем году. Согласно информации…
Приобретать новый комплект зимней резины к каждому сезону вовсе не обязательно. При сохранности протектора и отсутствии серьезных повреждений резины часть утраченных шипов удается восстановить. Однако подобная экономия уместна далеко не…
Руководитель объединённой книжной сети «Читай-город — Буквоед» Александр Брычкин назвал сумму, в которую оценивается уничтожение книг, попавших под новые законодательные нормы. По его словам, речь идёт о 100 млн рублей.…
Певица Лариса Долина выразила усталость от негативной критики, однако не собирается уходить в тень под давлением хейтеров. Артистка опубликовала видео из гримерной в Кремле, где готовилась к выступлению на юбилее…
Владимир Зеленский сделал предположение относительно того, каким окажется очередной шаг американской администрации в украинском направлении. В своем выступлении он акцентировал внимание на целом ряде трудностей, проявившихся практически одновременно. Среди них…
Музыкальный продюсер Виктор Дробыш признался, почему у него не сложилось сотрудничество с Аллой Пугачевой. Об этом он рассказал в беседе с Общественной службой новостей. По словам Дробыша, даже те песни,…