Врач-сомнолог Елена Царева в эфире «Радио 1» рассказала о правильной настройке будильника для нормального пробуждения.
«Звонок должен быть в одно и то же время. Потому что, если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда никакой звонок не услышите, это проверено», — рассказала она.
Она также добавила, что звук будильника не должен быть неприятным. « Для тревожных и для депрессивных людей должны быть разные звуки. Для депрессивных лучше выбрать бодрящий, веселый, энергичный звук, а для людей с повышенной тревожностью – более спокойный», —объяснила врач.
На будильник лучше не ставить звуки природы, так как они, вероятно, не разбудят человека.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач Евгений Комаровский рассказал об основных мифах про коронавирус, отвечая на вопрос зрителя.
Онкобольная Валерия Чекалина, известная как Лерчек, вместе с детьми поздравила своего будущего свекра, который приехал в Москву. Отец Луиса Сквиччиарини, Хосе Луис, отмечает свой день рождения в российской столице. Лерчек…
Европа вряд ли запретит мультфильм «Маша и Медведь», поскольку это противоречило бы её собственным политическим ценностям. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказал британский историк и эксперт по культуре России…
У берегов французского города Сет трое рыбаков успешно завершили многолетнюю охоту на голубого тунца, поймав экземпляр длиной 2,6 метра и весом около 230 килограммов. Об этом событии информировало издание Diario…
Вокалист британской рок-группы Muse Мэтт Беллами подал на развод с американской актрисой и моделью Элль Эванс после семилетнего брака. Об этом сообщает TMZ, ссылаясь на юридические документы. Эванс выразила намерение…
Лидер «Справедливой России» Сергей Миронов предложил гарантировать каждому выпускнику вуза или колледжа первое рабочее место по специальности. В беседе с РИА Новости он заявил, что молодой специалист после учёбы должен…
Собственники недвижимости могут отказаться от оплаты некоторых жилищно-коммунальных услуг, правда, полностью избежать платежей за ЖКУ не получится, даже если вы не проживаете в квартире. Согласно статье 153 Жилищного кодекса РФ,…