Врач-сомнолог Елена Царева в эфире «Радио 1» рассказала о правильной настройке будильника для нормального пробуждения.
«Звонок должен быть в одно и то же время. Потому что, если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда никакой звонок не услышите, это проверено», — рассказала она.
Она также добавила, что звук будильника не должен быть неприятным. « Для тревожных и для депрессивных людей должны быть разные звуки. Для депрессивных лучше выбрать бодрящий, веселый, энергичный звук, а для людей с повышенной тревожностью – более спокойный», —объяснила врач.
На будильник лучше не ставить звуки природы, так как они, вероятно, не разбудят человека.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач Евгений Комаровский рассказал об основных мифах про коронавирус, отвечая на вопрос зрителя.
В случае атаки на объекты топливно-энергетического комплекса Ирана со стороны США Тегеран готов нанести ответные удары по американской инфраструктуре в регионе. Об этом, как сообщает Telegram-канал иранского агентства ISNA, заявил…
Израильские и американские Вооружённые силы активно применяют боевые БПЛА для того, чтобы отыскивать расположенные на иранской территории цели, наводить на них ракетные залпы и поражать наиболее важные для местных войск объекты. Войскам Тегерана за минувшие сутки удалось…
Экс-руководитель Европейской Комиссии Жан-Клод Юнкер напомнил о том, что экономический блок никак не сможет избежать необходимости и далее взаимодействовать с Российской Федерацией. Для этого необходимо возобновить переговорный процесс. В ходе диалога с германским изданием Handelsblatt он признал, что…
Национальное управление США по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) сообщило на своем сайте о возникшей неполадке при развертывании антенны российского грузового корабля «Прогресс МС-33». В агентстве пояснили, что «Роскосмос»…
Суперкар Lamborghini в сопровождении правительственных автомобилей Aurus и экипажа ДПС сегодня был замечен на улицах Москвы. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Речь идёт о редком Lamborghini Revuelto стоимостью от 70…
Шесть из десяти американцев не одобряют политику президента Дональда Трампа, как показывают результаты опроса, проведённого телеканалом CBS совместно с компанией YouGov. Опрос показал, что 60% опрошенных выражают недовольство работой Дональда…