Врач Мириам Стоппард рассказала об утренних привычках, которые могут навредить здоровью. Об этом сообщает Mirror.
По ее словам, после пробуждения не следует пытаться делать энергичные упражнения, так как тело в такой момент обезвожено. Неосторожные занятия спортом могут в итоге привести к травмам позвоночника.
Помимо этого следует отказаться от кофе или стакана апельсинового сока из-за сильного повышения уровня сахара в крови – инсулин в такой момент не работает как нужно. Для начала Стоппард советует позавтракать, а уже потом приступить к употреблению напитков.
Ранее врачи рассказали, как переболевшим коронавирусом восстановить сон. Как отметили медики, из-за психической нестабильности среди россиян всё чаще граждане, переболевшие болезнью, не могут уснуть. При этом особенно мощный удар бессонница наносит и на ранних стадиях заболевания.
«Риск того, что после заболевания коронавирусом сон не вернется к привычному, существует. Если оно послужит толчком к декомпенсации психического заболевания, которое есть у человека, – депрессии, тревожного расстройства. Или если человек обладает особым психологическим складом, например повышенным вниманием к своему сну, – он начнет слишком много беспокоиться о нем, и этот механизм может вызывать нарушения сна».
Правоохранителям удалось установить личности всех 17 человек, которые погибли из-за частичного обрушения белгородского дома после обстрела. Соответствующую информацию во вторник, 21 мая, опубликовали в Телеграм-канале Следственного комитета России. Напомним, инцидент…
Прокурор Международного уголовного суда Карим Хан попросил Международный уголовный суд (МУС) выдать ордер на арест премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху. Об этом пишет «Радио 1». МУС выдвигает обвинения высшим должностным лицам…
Гендиректор сети ломбардов Александр Портнов в ходе беседы с журналистами «Ленты.ру» сообщил, что в среднем на руках у каждого россиянина насчитывается приблизительно 20 граммов золота, что суммарно превышает запасы, хранящиеся в Центральном банке России. Исходя из его…
В Финляндии нет замороженных из-за санкций Европейского союза активов Центрального банка РФ, доходы от которых будут отправляться Украине. Такое заявление сделало Министерство иностранных дел страны. Его представители отметили, что в…
Адвокат экс-командующего 58-й армией Южного военного округа (ЮВО) генерал-майора Ивана Попова Сергей Буйновский заявил о невиновности своего подзащитного. Юрист заявил, что генералу даже не предъявили обвинение. Его слова приводит Telegram-канал…
Руководитель департамента развития каналов продаж «Кухонный Двор» Карина Гудова в беседе с «Газетой.ru» заявила, что в первые четыре месяца 2024 года стоимость кухонной мебели в России значительно увеличилась на 10…