Врач Мириам Стоппард рассказала об утренних привычках, которые могут навредить здоровью. Об этом сообщает Mirror.
По ее словам, после пробуждения не следует пытаться делать энергичные упражнения, так как тело в такой момент обезвожено. Неосторожные занятия спортом могут в итоге привести к травмам позвоночника.
Помимо этого следует отказаться от кофе или стакана апельсинового сока из-за сильного повышения уровня сахара в крови – инсулин в такой момент не работает как нужно. Для начала Стоппард советует позавтракать, а уже потом приступить к употреблению напитков.
Ранее врачи рассказали, как переболевшим коронавирусом восстановить сон. Как отметили медики, из-за психической нестабильности среди россиян всё чаще граждане, переболевшие болезнью, не могут уснуть. При этом особенно мощный удар бессонница наносит и на ранних стадиях заболевания.
«Риск того, что после заболевания коронавирусом сон не вернется к привычному, существует. Если оно послужит толчком к декомпенсации психического заболевания, которое есть у человека, – депрессии, тревожного расстройства. Или если человек обладает особым психологическим складом, например повышенным вниманием к своему сну, – он начнет слишком много беспокоиться о нем, и этот механизм может вызывать нарушения сна».
Сопредседатель «Альтернативы для Германии» Алис Вайдель высказалась в социальной сети X о причинах уличных волнений, охвативших ряд немецких городов. По её оценке, эти события напрямую связаны с линией, которую много…
Жителей Великобритании предупредили о серьёзной ответственности за ненадлежащую утилизацию тыкв, которые остаются после празднования Хеллоуина. Как информирует издание Liverpool Echo, за незаконный выброс таких плодов нарушителю может грозить денежное взыскание,…
Разговор президента Финляндии Александра Стубба и премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стёре с российским лидером Владимиром Путиным проходил в национальном качестве, а не от имени Европейского союза. Такое уточнение сделал пресс-секретарь…
В районе мыса Айя под Севастополем провели спасательную операцию: женщина, приехавшая на отдых, не сумела самостоятельно покинуть необорудованный пляж. Об этом проинформировал губернатор города Михаил Развожаев в своем канале на…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь российского президента, высказал позицию относительно роли европейских стран в переговорном процессе по украинскому урегулированию. По его словам, Европа обязана присутствовать за столом переговоров, однако текущая риторика Брюсселя…
Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак прокомментировал ситуацию с энергоносителями в европейских государствах. По его словам, объемы топлива в подземных хранилищах достигли исторически минимальных отметок, а то, как население Европы переживет…