Председатель Научного совета клиник «Атлас», к.м.н., врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин рассказал россиянам об упражнении, которое может помочь снижать уровень сахара в крови сидя на рабочем месте. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист подчеркнул, что согласно современные исследованиям, даже крайне умеренная физическая активность обладает потенциалом положительно сказываться на уровне сахара в крови, обеспечивая его понижение.
Врач рассказал об упражнении, которое может быть полезным для тех, чья работа предполагает длительное сидение на рабочем места, а также для всех ведущих сидячий образ жизни. По его словам, в таком случае будет полезным периодически опускать и поднимать стопу на носок. При выполнении этого простого упражнения мышцы расходуют глюкозу, которую будет стремиться восполнить за счёт запасов организма.
Потешкин уточнил, что положительный эффект упражнения для здоровья может проявиться в том случае, если выполнять его регулярно, в течении долгого времени. А при наличии возможности, эффективнее будет посещать спортзал или хотя бы регулярно устраивать длительные прогулки.
Ранее в эфире Общественной службы новостей депутат Госдумы, заместитель председателя комитета по охране здоровья Алексей Куринный прокомментировал возможность перерастания вспышки птичьего гриппа H5N1 в новую эпидемию. Он также подчеркнул важность оказания россиянам качественной и своевременно медицинской помощи. Подробности смотрите в материале.
Врач-гастроэнтеролог Гулия Максютова порекомендовала тщательно проверять свежесть рыбы перед приготовлением на мангале, передает UfaTime.ru. Специалист призвала отказаться от приобретения продукта с прогорклым запахом, серым или желтым оттенком, а также липкой поверхностью. Помимо этого, медик посоветовала…
Король Великобритании Карл III и королева Камилла прибыли в США для встречи с президентом Дональдом Трампом и выступления перед Конгрессом, передает РИА Новости. На авиабазе Эндрюс монаршую чету приветствовали представители Белого дома и британский посол Кристиан Тернер.…
Бывший пресс-секретарь Зеленского Юлия Мендель в соцсетях заявила, что значительная часть украинского общества выступает за достижение компромиссов для немедленного прекращения конфликта. По ее словам, почти все граждане, с которыми она взаимодействует лично, высказываются в пользу мирного урегулирования.…
В провинции Западная Ява произошло столкновение двух составов. Как сообщает агентство Antara, поезд дальнего следования врезался в хвост электрички. В результате люди оказались заблокированы в вагонах, некоторые были без сознания,…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил, что в понедельник в Москве выпало почти две трети апрельской нормы осадков. По данным метеостанции ВДНХ, за сутки город получил 27 миллиметров влаги, что…
Сыновья члена комитета Верховной рады по нацбезопасности, обороне и разведке Фёдора Вениславского, который активно выступает за ужесточение мобилизации, нашли способы не попадать в армию. Как пишет издание «Страна», старший сын…