Председатель Научного совета клиник «Атлас», к.м.н., врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин рассказал россиянам об упражнении, которое может помочь снижать уровень сахара в крови сидя на рабочем месте. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист подчеркнул, что согласно современные исследованиям, даже крайне умеренная физическая активность обладает потенциалом положительно сказываться на уровне сахара в крови, обеспечивая его понижение.
Врач рассказал об упражнении, которое может быть полезным для тех, чья работа предполагает длительное сидение на рабочем места, а также для всех ведущих сидячий образ жизни. По его словам, в таком случае будет полезным периодически опускать и поднимать стопу на носок. При выполнении этого простого упражнения мышцы расходуют глюкозу, которую будет стремиться восполнить за счёт запасов организма.
Потешкин уточнил, что положительный эффект упражнения для здоровья может проявиться в том случае, если выполнять его регулярно, в течении долгого времени. А при наличии возможности, эффективнее будет посещать спортзал или хотя бы регулярно устраивать длительные прогулки.
Ранее в эфире Общественной службы новостей депутат Госдумы, заместитель председателя комитета по охране здоровья Алексей Куринный прокомментировал возможность перерастания вспышки птичьего гриппа H5N1 в новую эпидемию. Он также подчеркнул важность оказания россиянам качественной и своевременно медицинской помощи. Подробности смотрите в материале.
Бывший адвокат актера Михаила Ефремова Эльман Пашаев получил ранение в зоне проведения спецоперации. Супруга юриста Алена в разговоре с Telegram-каналом Shot рассказала о его состоянии. По словам женщины, Пашаев по-прежнему…
Военный колумнист журнала из США Forbes Дэвид Экс обратил в собственной статье внимание, что 47-я мехбригада Вооруженных сил Украины лишилась сотни бойцов, 40 боевых машин пехоты Bardley, а также пяти…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал, когда жителям и гостям Москвы следует ожидать арктического вторжения. Информацией он поделился в разговоре с РИА Новости. «Уже в четверг в Центральной…
Издание «The New York Times» пишет, ссылаясь на данные, полученные от «Европола», что за последние два года из европейских библиотек выкрали более 170 редких изданий XIX века, включая работы русских…
Роскомнадзор заблокировал сайт проекта «Поддержка политзеков. Мемориал»*. Блокировка проекта произошла 30 апреля. Сообщается, что блокировка произошла из-за содержания информации, нацеленной на возможную дестабилизацию общественно-политической обстановки в России. Роскомнадзор указал, что…
В Санкт-Петербурге работники Госавтоинспекции остановили взятую в аренду машину с целью проведения проверки в дневное время 1 мая. Кроме пятерых человек в салоне, в багажнике обнаружили двух живых баранов. Об…