Председатель Научного совета клиник «Атлас», к.м.н., врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин рассказал россиянам об упражнении, которое может помочь снижать уровень сахара в крови сидя на рабочем месте. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист подчеркнул, что согласно современные исследованиям, даже крайне умеренная физическая активность обладает потенциалом положительно сказываться на уровне сахара в крови, обеспечивая его понижение.
Врач рассказал об упражнении, которое может быть полезным для тех, чья работа предполагает длительное сидение на рабочем места, а также для всех ведущих сидячий образ жизни. По его словам, в таком случае будет полезным периодически опускать и поднимать стопу на носок. При выполнении этого простого упражнения мышцы расходуют глюкозу, которую будет стремиться восполнить за счёт запасов организма.
Потешкин уточнил, что положительный эффект упражнения для здоровья может проявиться в том случае, если выполнять его регулярно, в течении долгого времени. А при наличии возможности, эффективнее будет посещать спортзал или хотя бы регулярно устраивать длительные прогулки.
Ранее в эфире Общественной службы новостей депутат Госдумы, заместитель председателя комитета по охране здоровья Алексей Куринный прокомментировал возможность перерастания вспышки птичьего гриппа H5N1 в новую эпидемию. Он также подчеркнул важность оказания россиянам качественной и своевременно медицинской помощи. Подробности смотрите в материале.
Испанский ресторан Asador Etxebarri в Стране Басков занял первое место в мировом рейтинге The World’s 50 Best Restaurants за 2026 год. Заведение известно необычным подходом к приготовлению блюд: практически все…
Президент Парагвая Сантьяго Пенья, согласно распространяющейся информации, объявил о своей отставке на фоне скандала вокруг цифрового банка Ueno Bank. Финансовая организация столкнулась с крахом, в результате которого оказались заморожены счета…
В Москве два робота-доставщика устроили неожиданную встречу посреди дороги. Автономные устройства оказались друг напротив друга на узком участке и не смогли разъехаться. Необычный момент попал на видео и вызвал шутки…
По информации телеканала Ahaber, в турецкой провинции Афьонкарахисар правоохранители разыскивают мужчину, которого считают причастным к гибели как минимум девяти человек. Об этом в четверг, 5 ноября, сообщает РИА Новости. Полицейские…
В городе Бодайбо Иркутской области произошел сбой в системе теплоснабжения и подачи горячей воды. Жители остались без отопления при морозе около 20 градусов, сообщили в региональном управлении МЧС. Информация об…
Национальный мессенджер «Макс» планируют подключить к государственной информационной системе мониторинга операторов связи. Это позволит проверять, действуют ли телефонные номера, привязанные к учетным записям пользователей. Об инициативе сообщило Минцифры России. Соответствующий…