Председатель Научного совета клиник «Атлас», к.м.н., врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин рассказал россиянам об упражнении, которое может помочь снижать уровень сахара в крови сидя на рабочем месте. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист подчеркнул, что согласно современные исследованиям, даже крайне умеренная физическая активность обладает потенциалом положительно сказываться на уровне сахара в крови, обеспечивая его понижение.
Врач рассказал об упражнении, которое может быть полезным для тех, чья работа предполагает длительное сидение на рабочем места, а также для всех ведущих сидячий образ жизни. По его словам, в таком случае будет полезным периодически опускать и поднимать стопу на носок. При выполнении этого простого упражнения мышцы расходуют глюкозу, которую будет стремиться восполнить за счёт запасов организма.
Потешкин уточнил, что положительный эффект упражнения для здоровья может проявиться в том случае, если выполнять его регулярно, в течении долгого времени. А при наличии возможности, эффективнее будет посещать спортзал или хотя бы регулярно устраивать длительные прогулки.
Ранее в эфире Общественной службы новостей депутат Госдумы, заместитель председателя комитета по охране здоровья Алексей Куринный прокомментировал возможность перерастания вспышки птичьего гриппа H5N1 в новую эпидемию. Он также подчеркнул важность оказания россиянам качественной и своевременно медицинской помощи. Подробности смотрите в материале.
В ночь с пятницы на субботу информагентство Bloomberg, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных дипломатов, проинформировало о том, что в обозримом будущем государства-партнёры Вашингтона столкнутся с переносом сроков получения ракетных вооружений…
Правительство Венгрии приняло решение начать процедуру прекращения 35-летнего концессионного соглашения на управление большей частью скоростных дорог страны. Контракт был заключен в 2022 году предыдущим кабинетом Виктора Орбана с компанией MKIF.…
Почти треть российских старшеклассников — 29% — через десять лет хотели бы жить в другом городе или стране. Еще 18% рассчитывают работать удаленно и много путешествовать. Такие результаты показало исследование…
Власти немецкого Кельна ежемесячно тратят до 11 тысяч евро на охрану общественного туалета в центре города. Речь идет о контейнере на улице Кребсгассе рядом с площадью Ноймаркт, сообщает Kölner Stadt-Anzeiger.…
В текущий момент Соединенные Штаты Америки активнейшим образом ведут разведывательную деятельность в отношении Китайской Народной Республики, занимаясь сбором важных сведений. Об этом в пятницу вечером открыто проинформировал глава государства Дональд…
Второй Западный окружной военный суд приговорил 20-летнего повара к 18 годам лишения свободы по делу о попытке поджога мечети в подмосковном Серпухове. Его признали виновным в совершении теракта, прохождении обучения…