Длительный сон от 12 часов может стать поводом для беспокойства за свое здоровье, предупредил руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ им. М.В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин. В разговоре с «Ридусом» он указал на сигнал, который подает организм.
«Многие заболевания и нарушения сна приводят к увеличению его продолжительности. Это и апноэ сна, и хроническая обструктивная болезнь легких, которая сопровождается избыточным накоплением углекислого газа в крови. Также причиной слишком долгого сна может быть нарколепсия», – отметил Калинкин.
Сомнолог пояснил, что все описанные состояния и проблемы в результате ведут к сокращению продолжительности жизни. Поводом для обращения к врачу является 12-14-часовой сон в регулярном режиме. При редких случаях причины могут быть разными: от усталости и кошмаров во сне до легкого недомогания.
Общественная служба новостей сообщала, что Калинкин назвал способ определить норму сна. По его словам, для этого нужно найти возможность отоспаться – например, во время месячного отпуска. Чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, без будильника.
В процессе подготовки гуманитарной миссии в Алешках Яна Лантратова поддерживала регулярные телефонные контакты с командой супруги президента США Меланьи Трамп. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на заявление самой…
Обладательница титула «Вторая вице-мисс Россия» Алена Шишкова поделилась своей историей борьбы с расстройством пищевого поведения, которое длилось около четырех лет. Модель похудела до 45 килограммов при росте 176 см —…
В Москву и Московскую область на этой неделе придет метеорологическая зима. Среднесуточная температура с каждым днем будет понижаться и к выходным составит около нуля по Цельсию: в дневные часы столбики…
Секретарь Совета безопасности РФ, экс-глава Минобороны Сергей Шойгу выступил на полях международной недели «Народы России» с заявлением о том, что на территории Польши и государств Прибалтики ведется подготовка специалистов, ориентированных…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президенты РФ и США Владимир Путин и Дональд Трамп смогут провести контакт на полях саммита АТЭС в Шэньчжэне, если оба лидера примут участие…
Уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова сообщила, что омбудсмены двух стран — России и Украины — рассмотрят вопрос о целесообразности проведения гуманитарных операций в городах, расположенных в зоне…