Длительный сон от 12 часов может стать поводом для беспокойства за свое здоровье, предупредил руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ им. М.В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин. В разговоре с «Ридусом» он указал на сигнал, который подает организм.
«Многие заболевания и нарушения сна приводят к увеличению его продолжительности. Это и апноэ сна, и хроническая обструктивная болезнь легких, которая сопровождается избыточным накоплением углекислого газа в крови. Также причиной слишком долгого сна может быть нарколепсия», – отметил Калинкин.
Сомнолог пояснил, что все описанные состояния и проблемы в результате ведут к сокращению продолжительности жизни. Поводом для обращения к врачу является 12-14-часовой сон в регулярном режиме. При редких случаях причины могут быть разными: от усталости и кошмаров во сне до легкого недомогания.
Общественная служба новостей сообщала, что Калинкин назвал способ определить норму сна. По его словам, для этого нужно найти возможность отоспаться – например, во время месячного отпуска. Чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, без будильника.
В Лондоне нашли мертвым 44-летнего банкира Николаса Брандрама, дальнего родственника короля Великобритании Карла III и потомка королевы Виктории. Его тело обнаружили 15 сентября в доме в районе Чизвик на западе…
Крупный пожар произошел вечером 17 сентября в Василеостровском районе Санкт-Петербурга. На 1-й линии Васильевского острова загорелась кровля здания, которое находится на реконструкции. Сообщение о возгорании поступило спасателям в 20:05. Первоначально…
После того как Банк России в июле понизил ключевую ставку до 14% годовых и оставил ее без изменений в сентябре, доходность банковских вкладов начала плавно уменьшаться. В первой декаде сентября…
В Бельгии начался суд над 72-летним стоматологом из района Вилрейк в Антверпене, которого обвиняют в многолетнем сексуальном насилии над пациентками. По версии прокуратуры, предполагаемые преступления происходили с 1995 по 2025…
Смертельное ДТП произошло вечером 17 сентября в Таганском районе Москвы. На перекрестке в районе улицы Большие Каменщики столкнулись мотоцикл и кроссовер Bentley Bentayga. Водитель мотоцикла получил смертельные травмы и погиб…
Согласно данным Forbes, 86% людей в возрасте от 16 до 28 лет фиксировали у себя ухудшение памяти и способности концентрироваться. Причиной называют перенасыщение информацией, социальные сети и постоянную усталость. Ученые…