Чрезмерно интенсивные и тяжёлые тренировки после перенесённого коронавируса считаются опасной и недопустимой ошибкой всех переболевших COVID, предупредил врач-иммунолог Илья Кукин. Медик призвал любителей спорта нагружать себя на тренировках постепенно.
«После вируса ваш иммунитет ещё слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок», – поделился Кукин в интервью с «Вечерней Москвой».
После перенесённого коронавируса организму может не хватать энергии на интенсивные занятия спортом. Человек будет ощущать себя менее выносливым из-за биохимических процессов при разрушении мышечных клеток.
«Когда ты выходишь на прежнюю мощность, организм не может тебе дать необходимую силу из-за дефицита энергии. Поэтому мы должны «откатить» организм к восстановлению, чтобы он обратно в штатном режиме набрал тот потенциал, который у него был. Для этого понадобится около месяца», – резюмировал врач.
Он отметил, что этого месяца будет достаточно для исключения рисков рецидива заболевания.
Общественная служба новостей сообщала, что эпидемиолог заявил о стабилизации ситуации с COVID. По его словам, ключевой момент в уменьшении числа новых выявленных заболевших за сутки – это разобщение, которое произошло в праздники.
Свыше 2,5 тысячи кубометров загрязненного нефтепродуктами грунта собрали на побережье Черного моря и реки в Туапсе, передает РИА Новости. На месте работали 132 человека и 26 единиц техники. Нефтепродукты попали…
Президент России Владимир Путин встретился с чемпионкой мира по боксу Анастасией Шамоновой на церемонии вручения государственных наград в Кремле. Во время фотосессии он продемонстрировал «боксерский» жест, подчеркнув этим жестом своё…
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов в Telegram сообщил, что в результате атаки ВСУ пострадали 10 человек. «На текущую минуту 10 пострадавших. Вызов [скорой помощи] домой (ожоги)», — говорится в сообщении.…
Нефтяной рынок восстановится не ранее, чем через несколько месяцев после разблокировки Ормузского пролива, пишет РБК. Об этом заявил вице-премьер Александр Новак. Отрасль находится в кризисе, глубина которого обусловлена дефицитом на…
В российских школах и на предприятиях предложили восстановить Ленинские комнаты в современном формате для досуга и просвещения граждан. С таким предложением выступил член комитета Совета Федерации по науке и образованию…
Экономическое положение России не зависит от политики ограничений в интернет-пространстве. С таким заявлением выступил заместитель руководителя администрации президента РФ Максим Орешкин. В беседе с журналистом Павлом Зарубиным для программы «Вести» он пояснил, что динамику показателей формируют совсем другие обстоятельства.…