Чрезмерно интенсивные и тяжёлые тренировки после перенесённого коронавируса считаются опасной и недопустимой ошибкой всех переболевших COVID, предупредил врач-иммунолог Илья Кукин. Медик призвал любителей спорта нагружать себя на тренировках постепенно.
«После вируса ваш иммунитет ещё слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок», – поделился Кукин в интервью с «Вечерней Москвой».
После перенесённого коронавируса организму может не хватать энергии на интенсивные занятия спортом. Человек будет ощущать себя менее выносливым из-за биохимических процессов при разрушении мышечных клеток.
«Когда ты выходишь на прежнюю мощность, организм не может тебе дать необходимую силу из-за дефицита энергии. Поэтому мы должны «откатить» организм к восстановлению, чтобы он обратно в штатном режиме набрал тот потенциал, который у него был. Для этого понадобится около месяца», – резюмировал врач.
Он отметил, что этого месяца будет достаточно для исключения рисков рецидива заболевания.
Общественная служба новостей сообщала, что эпидемиолог заявил о стабилизации ситуации с COVID. По его словам, ключевой момент в уменьшении числа новых выявленных заболевших за сутки – это разобщение, которое произошло в праздники.
Правительство РФ подписало постановление, уточняющее меры поддержки бизнеса, пострадавшего из-за атак на объекты Wildberries и Ozon. Как сообщает Минфин РФ, для предпринимателей и организаций, работающих сразу на двух площадках —…
Американский военный аналитик Калеб Ларсон в материале для издания 19FortyFive указал на рост значимости атомных подводных лодок проекта «Борей» для России. Причиной он назвал возросшую уязвимость надводных сил флота. По…
Некоторые страны Шенгенской зоны с конца октября начали быстрее оформлять визы для россиян. Сроки рассмотрения заявлений сократились по сравнению с августом и сентябрем, сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). В…
Владимир Зеленский, выступая в Дублине на встрече с премьер-министром Ирландии Михолом Мартином, обозначил срок, к которому Европа должна определиться с составом переговорной группы для диалога с российской стороной. Об этом…
Украинская журналистка Диана Панченко в беседе с РИА Новости сообщила, что места неофициального содержания людей обустроены не только на базах армейских формирований, но и в принадлежащих государству строениях — включая…
Федеральная служба безопасности Российской Федерации проинформировала о пресечении противоправной деятельности агентурной группы, работавшей на украинские спецслужбы. Согласно данным Центра общественных связей ФСБ, оперативные мероприятия прошли на территории Адыгеи, Донецкой Народной…