Сидячий образ жизни вреден для человека, поскольку «ведет к быстрому нарастанию атеросклеротических изменений», рассказал в интервью радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев.
Когда человек долгое время находится в сидячем положении, его артерии сужаются, а приток артериальной крови к ногам резко уменьшается, отметил доктор.
Сидячая поза — самая нефункциональная для человека, она не только вредит сосудам, но и снижает эффективность труда. Чтобы этого избежать, необходимо проводить разминку как минимум через каждый час работы.
«Если у человека есть возможность избегать сидячего образа жизни, то надо это делать. Не зря в современных офисах стали устанавливать стоячие компьютерные столики. На таком месте человек не сидит, а стоит. Это функционально выгоднее», — рассказал Хорошев.
Долго стоять на одном месте, не меняя позы, тоже не безопасно, однако, если каждые 30 минут «шевелить стопами», вред можно минимизировать.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, кому не стоит употреблять мед.
Блогер Дмитрий Пучков, известный под псевдонимом Гоблин, заявил, что россиянам следует перейти на сбалансированное питание и не забывать про супы. Своим мнением он поделился в эфире радио Sputnik. Сам Пучков…
Вице-премьера и полпреда президента России в ДФО Юрия Трутнева удивили цены на яблоки на Чукотке. На рост цен он обратил внимание на совещании по социально-экономическому развитию округа, передает РИА Новости.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался об ударах по России. Об этом говорится в его телеграм-канале. Зеленский заявил, что ВСУ якобы способны наносить удары по прямой на расстоянии более 1500…
В Государственную думу РФ был представлен законопроект, касающийся обязательной маркировки домашних животных и их регистрации в едином государственном реестре. Как эта инициатива повлияет на проблему бездомных животных, в частности собак,…
Ветеринар Михаил Шеляков рассказал об эпидемии астмы у кошек. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в последнее время хозяева все чаще жалуются на одышку и тяжелое дыхание у питомцев.…
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…