Сидячий образ жизни вреден для человека, поскольку «ведет к быстрому нарастанию атеросклеротических изменений», рассказал в интервью радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев.
Когда человек долгое время находится в сидячем положении, его артерии сужаются, а приток артериальной крови к ногам резко уменьшается, отметил доктор.
Сидячая поза — самая нефункциональная для человека, она не только вредит сосудам, но и снижает эффективность труда. Чтобы этого избежать, необходимо проводить разминку как минимум через каждый час работы.
«Если у человека есть возможность избегать сидячего образа жизни, то надо это делать. Не зря в современных офисах стали устанавливать стоячие компьютерные столики. На таком месте человек не сидит, а стоит. Это функционально выгоднее», — рассказал Хорошев.
Долго стоять на одном месте, не меняя позы, тоже не безопасно, однако, если каждые 30 минут «шевелить стопами», вред можно минимизировать.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, кому не стоит употреблять мед.
Около 29 процентов граждан России считают, что могут защитить себя от грабителей без посторонней помощи. В то же время, 17 процентов уверены, что не справятся с нападающими в случае их…
В Москве за помощью из-за ботулизма после салатов из «Вкусвилла» и «Кухни на районе» в Москве обратился 121 человек. Многие остаются в тяжелом состоянии, пишет «Радио 1». Инфекционист, иммунолог, аллерголог…
В Москве проезд на такси вечером подорожал в 2,5-3 раза в связи с погодными условиями. Соответствующую информацию в понедельник, 17 июля, опубликовало агентство ТАСС. Так, в приложении «Ситимобила» говорится, что…
Мосгортранс в понедельник, 17 июня, предупредил гостей и жителей столицы о возможных задержках наземного транспорта из-за непогоды. «Из-за погодных условий возможны локальные задержки наземного транспорта. Некоторые маршруты могут быть оперативно…
Центробанк рассказал об изменениях в реальном эффективном курсе рубля. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на материалы регулятора. Отмечается, что он, по предварительной оценке, в январе-мае вырос на 2,3%.…
В Москве женщина сообщила, что у ее двоюродной сестры появились признаки ботулизма после салата лобио, который был заказан с помощью доставки. Об этом местная жительница проинформировала в беседе с изданием…