Сидячий образ жизни вреден для человека, поскольку «ведет к быстрому нарастанию атеросклеротических изменений», рассказал в интервью радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев.
Когда человек долгое время находится в сидячем положении, его артерии сужаются, а приток артериальной крови к ногам резко уменьшается, отметил доктор.
Сидячая поза — самая нефункциональная для человека, она не только вредит сосудам, но и снижает эффективность труда. Чтобы этого избежать, необходимо проводить разминку как минимум через каждый час работы.
«Если у человека есть возможность избегать сидячего образа жизни, то надо это делать. Не зря в современных офисах стали устанавливать стоячие компьютерные столики. На таком месте человек не сидит, а стоит. Это функционально выгоднее», — рассказал Хорошев.
Долго стоять на одном месте, не меняя позы, тоже не безопасно, однако, если каждые 30 минут «шевелить стопами», вред можно минимизировать.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, кому не стоит употреблять мед.
Эндрю Хагга, возглавлявшего управление радиационно-химической безопасности Пентагона, уволили за разглашение секретной информации женщине, с которой он познакомился в приложении для знакомств. Как сообщает CBS, видео, где он рассказывает о закрытых…
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…
В Ессентуках произошло смертельное ДТП. Как сообщила краевая Госавтоинспекция, авария случилась 26 апреля в 17:40 на улице Гааза. По предварительным данным, водитель Lada Largus при повороте налево не уступил дорогу…
В России наблюдается острая нехватка электриков, швей, водителей такси и других рабочих специальностей. Об этом NEWS.ru сообщил HR-эксперт Гарри Мурадян. Чтобы справиться с дефицитом кадров, необходимо активизировать взаимодействие с дружественными…