Сидячий образ жизни вреден для человека, поскольку «ведет к быстрому нарастанию атеросклеротических изменений», рассказал в интервью радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев.
Когда человек долгое время находится в сидячем положении, его артерии сужаются, а приток артериальной крови к ногам резко уменьшается, отметил доктор.
Сидячая поза — самая нефункциональная для человека, она не только вредит сосудам, но и снижает эффективность труда. Чтобы этого избежать, необходимо проводить разминку как минимум через каждый час работы.
«Если у человека есть возможность избегать сидячего образа жизни, то надо это делать. Не зря в современных офисах стали устанавливать стоячие компьютерные столики. На таком месте человек не сидит, а стоит. Это функционально выгоднее», — рассказал Хорошев.
Долго стоять на одном месте, не меняя позы, тоже не безопасно, однако, если каждые 30 минут «шевелить стопами», вред можно минимизировать.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, кому не стоит употреблять мед.
Средняя стоимость восхождения на Эверест для одного альпиниста в 2026 году составляет около 60 тысяч долларов. Об этом РИА Новости рассказал генеральный секретарь непальской ассоциации альпинизма Раджендра Лама. Как он…
Политический аналитик и бывший сотрудник ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что в мире складывается «многоузловая система» международных связей. Она позволяет странам действовать в обход США и без привязки к доллару. Его…
После ощутимого ослабления рубля в летние месяцы сентябрь принёс обратную тенденцию. На 16 сентября официальный курс Центрального банка составил 84,24 рубля за доллар и 97,30 рубля за евро. С начала месяца американская валюта…
На Западе располагают компрометирующими материалами на главу европейской дипломатии Каю Каллас, которые обязательно пустят в ход, если чиновница начнёт препятствовать своему увольнению. Об этом в эксклюзивном комментарии aif.ru сообщил подполковник…
Миллионы людей привыкли сразу после пробуждения отключать будильник и тут же открывать соцсети, новости или рабочие чаты. Но такая привычка может влиять не только на психологическое самочувствие — она способна сказываться на…
Академик РАН, профессор МЭИ и главный научный сотрудник Владимир Клименко в интервью интернет‑изданию «Подмосковье сегодня» обрисовал вероятную картину зимы в Московском регионе к концу XXI века. По его прогнозу, сезон может…