Сидячий образ жизни вреден для человека, поскольку «ведет к быстрому нарастанию атеросклеротических изменений», рассказал в интервью радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев.
Когда человек долгое время находится в сидячем положении, его артерии сужаются, а приток артериальной крови к ногам резко уменьшается, отметил доктор.
Сидячая поза — самая нефункциональная для человека, она не только вредит сосудам, но и снижает эффективность труда. Чтобы этого избежать, необходимо проводить разминку как минимум через каждый час работы.
«Если у человека есть возможность избегать сидячего образа жизни, то надо это делать. Не зря в современных офисах стали устанавливать стоячие компьютерные столики. На таком месте человек не сидит, а стоит. Это функционально выгоднее», — рассказал Хорошев.
Долго стоять на одном месте, не меняя позы, тоже не безопасно, однако, если каждые 30 минут «шевелить стопами», вред можно минимизировать.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, кому не стоит употреблять мед.
ГАИ официально опровергла сообщения о планах ужесточить правила постановки на учет автомобилей с большим сроком службы. Поводом стало появление таких сведений в СМИ, однако в заявлении ведомства подчеркивается, что возраст…
В сентябре этого года главред RT Маргарита Симоньян сообщила о своем диагнозе, раке молочной железы. После постановки диагноза, врачи настоятельно рекомендовали незамедлительное хирургическое вмешательство, за которым последовал курс химиотерапии. Симоньян…
В Русская Зарубежной Церкви (РПЦЗ) в США отмечают беспрецедентное число американцев, желающих присоединиться к православию. Как сообщил РИА Новости певчий Богоявленского собора РПЦЗ в Бостоне Илья Ярощук, за последние два-три…
Норвежское издание Steigan заявило, что страны ЕС рискуют оказаться на грани банкротства из-за огромных вложений в украинский конфликт, которые не дали военных результатов и не смогли нанести ущерб Москве. В…
Беженца Владимира Мединцева, проживавшего в селе Торское в Донецкой Народной Республике (ДНР) и его супругу вывел раненый российской военный. Вместе они преодолели 10 километров по пересеченной местности. Его цитирует РИА…
В VK Видео состоялась премьера первой серии реалити-шоу, отснятого блогером и предпринимательницей Оксаной Самойловой и рэпером Джиганом. Зрителям проекта, созданного Medium Quality, предлагается заглянуть в их жизнь, запечатленную за четыре…