Врач-кардиолог, теле- и радиоведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал о признаках депрессии у пожилых людей.
«С возрастом продолжительность сна либо сокращается, либо увеличивается. То есть ты либо просыпаешься ни свет ни заря, либо тебе очень сложно проснуться. Это первые симптомы депрессивного состояния, сильного волнения и стресса», — пояснил он.
Доктор утверждает, что у молодого поколения нет проблем со сном — они спят крепче пожилых, так как они переживают меньше. «А с возрастом опасно и недосыпать, и пересыпать. Нужно соблюдать гигиену сна», — уточнил эксперт.
Напомним, Александр Мясников сообщал, как укрепить здоровье лёгких. В первую очередь он призвал следить за осанкой. Он объяснил, что если человек сутулится, то грудная клетка сужается. В результате лёгким становится тесно — они не могут расправиться до конца.
Ранее доктор Мясников рассказал, что в просмотре телевизора перед сном нет вреда. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Премьер-министр Армении Никол Пашинян выдвинул неожиданное требование к Москве — выплачивать Еревану по два миллиарда долларов ежегодно за пользование железнодорожной инфраструктурой, которая была восстановлена и модернизирована российскими инвестициями. В ответ…
Российские подразделения улучшили тактическое положение на славянском направлении в ДНР, сообщает украинский аналитический сервис Deep State. По данным мониторингового ресурса, наступление ведется в районе села Каленики. Это уже второй эпизод…
Минувшей ночью российские военные нанесли массированный удар по украинским предприятиям, задействованным в выпуске ракетного вооружения, ударных беспилотников и безэкипажных катеров. Цели находились в западных областях страны, а также в Киеве…
Российские школы с 1 сентября ждут масштабные перемены: запрет телефонов, трёхуровневая оценка поведения и новый обязательный предмет для пятиклассников — «Духовно-нравственная культура России» (ДНКР). Об этом пишет издание newizv.ru. Главным…
Около 90 процентов польских наемников, воевавших на стороне Вооруженных сил Украины, отказались продолжать участие в боевых действиях. Причиной такого решения стала героизация личности лидера «Организации украинских националистов»* Степана Бандеры, сообщает…
Российские военные нанесли удар по сортировочному комплексу компании «Новая почта» на территории Украины. О деталях операции сообщили в Министерстве обороны РФ. Атака была произведена 30 июля с применением БПЛА «Герань-4».…