Врач-кардиолог, теле- и радиоведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал о признаках депрессии у пожилых людей.
«С возрастом продолжительность сна либо сокращается, либо увеличивается. То есть ты либо просыпаешься ни свет ни заря, либо тебе очень сложно проснуться. Это первые симптомы депрессивного состояния, сильного волнения и стресса», — пояснил он.
Доктор утверждает, что у молодого поколения нет проблем со сном — они спят крепче пожилых, так как они переживают меньше. «А с возрастом опасно и недосыпать, и пересыпать. Нужно соблюдать гигиену сна», — уточнил эксперт.
Напомним, Александр Мясников сообщал, как укрепить здоровье лёгких. В первую очередь он призвал следить за осанкой. Он объяснил, что если человек сутулится, то грудная клетка сужается. В результате лёгким становится тесно — они не могут расправиться до конца.
Ранее доктор Мясников рассказал, что в просмотре телевизора перед сном нет вреда. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Руководитель МИД Российской Федерации Сергей Лавров проинформировал о ходе работы над мирным завершением бушующего на украинской территории противостояния, поделившись подробностями о возникающих проблемах. В ходе диалога с ТАСС он напомнил о том, что руководство Киева продолжает заниматься…
В Можгинском районе Удмуртии вечером 27 декабря произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие. Как сообщает пресс-служба региональной Госавтоинспекции, в результате столкновения легкового автомобиля с грузовиком погибла 11-летняя девочка. По предварительной информации, водитель…
Глава МИД Российской Федерации Сергей Лавров напомнил о том, что большая часть входящих в состав Европейского Союза государств продолжает посылать денежные средства и различные вооружения киевскому режиму. В ходе диалога с ТАСС он подчеркнул, что несмотря…
В столице Турции произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие. Как сообщает РИА Новости, микроавтобус на скользкой дороге вылетел с трассы в кювет в районе Эсенъюрт. На место происшествия сразу прибыли спасательные и…
Глава польского правительства Дональд Туск проинформировал о том, что зарубежные союзники пришли к согласию по поводу необходимости гарантировать безопасность Киева после завершения бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что итоговые…
Вечером 27 декабря российские средства противовоздушной обороны за три часа уничтожили 43 украинских беспилотных летательных аппарата. Как сообщило Министерство обороны России, воздушные цели были сбиты с 20:00 до 23:00 по…