Врач Мясников: быстрое похудение перед летом портит фигуру

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о вреде периодических попыток похудения, когда человек чередует быструю потерю веса с его последующим набором. Об этом доктор сообщил в своем телеграм-канале.

Такой режим питания приводит к увеличению доли жировой массы и сокращению мышечной массы, что негативно сказывается на форме тела. Мясников подчеркнул, что диеты должны быть стабильными и постоянными, иначе потерянный вес возвращается, причем в большем объеме жира, чем было до начала похудения.

Он также отметил, что в процессе снижения веса без физической активности теряется не только жир, но и мышцы. В качестве примера Мясников привел случаи использования инъекций «Оземпика» для похудения, которые сначала снижают вес, но затем приводят к его быстрому возвращению с увеличением жировых отложений.

Ранее врач-кардиолог Сергей Васильев рассказал, какие продукты помогают защитить сердце пожилым людям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.