Фото: commons.wikimedia.org
Заведующая Детской поликлиники №3 Московского областного центра охраны материнства и детства, врач-педиатр Ольга Муценко заявила, что после длительных праздников стоит уделить время правильному питанию. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что важно увеличивать постепенно физическую активность. Прогулки на свежем воздухе, зарядка или йога помогут вернуть тонус и поднять настроение.
Муценко посоветовала составить список задач на первые дни, чтобы избежать стресса. По ее словам, лучше вспомнить свои достижения и цели. Она также рекомендовала не бояться делегировать задачи в случае ощущения перегрузки.
Ольга Муценко рассказала, что для возвращения к обычному ритму жизни после новогодних праздников, важно скорректировать рацион и распорядок дня.
Психолог Инна Паустовская рассказала, что основой полноценного отдыха перед возвращением к работе является смена деятельности и отказ от гаджетов.
Также психолог Токарева поделилась, как поднять настроение после новогодних праздников. По словам специалиста, многие в этот период сталкиваются с постновогодней хандрой.
В Сиднее прошёл рейтинговый поединок, в котором Тим Цзю, сын выдающегося боксёра Кости Цзю, одержал победу над американским бойцом Энтони Веласкесом. Боксёры провели на ринге все отведённые десять раундов. Судьи…
Депутат Госдумы Никита Чаплин прокомментировал принятие нижней палатой парламента закона об увеличении в два раза штрафов за отсутствие детских автокресел при перевозке детей в автомобилях до достижения ими семилетнего возраста.…
В эфире радиостанции УВБ-76 прозвучало новое слово. Об этом говорится в телеграм-канале «УВБ-76 логи», который отслеживает активность «Радио Судного дня». В 16:37 часов эфире прозвучало слово «татумари». Прежде таких слов…
Заведующая поликлиникой № 6 «Октябрьская» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-терапевт Нафисет Хачмафова рекомендовала вакцинироваться от гонконгского гриппа. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, заболевание характеризуется высокой контагиозностью…
Учёные из лондонского Королевского колледжа исследовали влияние теобромина — активного вещества, содержащегося в какао-бобах, на процессы биологического старения человека. В ходе работы был проведён сравнительный анализ концентрации теобромина в плазме…
В Московской области с начала 2025 года трудоустроились 239 земских медработников. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу регионального Минздрава. По имеющейся информации, это 198 врачей и 41…