Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала «Москве 24», что злоупотребление картофелем может привести к развитию сахарного диабета из-за его высокого гликемического индекса.
«Если у глюкозы он равен 100, то у жареного картофеля — 95, у пюре — 90, а у чипсов — 80. То есть картофель так же быстро повышает уровень глюкозы в крови, как и сахар», — объяснила она.
Также картофель может привести к лишнему весу, так как он является достаточно калорийным продуктом — в 100 г содержится 77 калорий. Диетолог предупредил, что если после потребления картошки не нагружать себя физическими нагрузками, то съеденное отложится в жир. Другая опасность картофеля — в нем содержится много крахмала, который мешает усвоению йода.
«Люди, которые живут в средней полосе, часто страдают от нехватки данного микроэлемента. Поэтому им рекомендуется минимизировать употребление картофеля», — подытожила Марият Мухина.
Ранее диетолог Мухина сообщала, что молодой организм должен получать все группы микроэлементов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В подмосковном Звездном городке один из избирателей пришел на участок в костюме российского космонавта. Необычного участника голосования заметили на УИК №708, сообщили в избирательной комиссии Московской области. Мособлизбирком опубликовал фотографии…
В Госдуме обсудили идею изменить порядок выплаты алиментов в случаях, когда один из родителей уклоняется от содержания ребенка. Предложение прозвучало 18 сентября на круглом столе, посвященном вопросам семьи, разводов и…
В пятницу вечером оказалось известно, что широко распространённое коллекционирование само по себе не является отклонением или серьёзной странностью, однако оно может служить как источником психологического ресурса, так и индикатором серьезных…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон договорился с Данией и Гренландией о новом соглашении в сфере безопасности острова. По его словам, достигнутые договоренности снимают основные претензии США и не…
Заместитель секретаря Совета безопасности России Алексей Шевцов заявил, что российские промышленные и инфраструктурные предприятия в Армении могут столкнуться с попытками смены собственников. По его словам, Москва видит признаки того, что…
Грядущие военные конфликты будут определяться развитием технологий искусственного интеллекта и автономных систем. Такое мнение выразил министр обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет в ходе выступления в местном городе Остин. По…