Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала «Москве 24», что злоупотребление картофелем может привести к развитию сахарного диабета из-за его высокого гликемического индекса.
«Если у глюкозы он равен 100, то у жареного картофеля — 95, у пюре — 90, а у чипсов — 80. То есть картофель так же быстро повышает уровень глюкозы в крови, как и сахар», — объяснила она.
Также картофель может привести к лишнему весу, так как он является достаточно калорийным продуктом — в 100 г содержится 77 калорий. Диетолог предупредил, что если после потребления картошки не нагружать себя физическими нагрузками, то съеденное отложится в жир. Другая опасность картофеля — в нем содержится много крахмала, который мешает усвоению йода.
«Люди, которые живут в средней полосе, часто страдают от нехватки данного микроэлемента. Поэтому им рекомендуется минимизировать употребление картофеля», — подытожила Марият Мухина.
Ранее диетолог Мухина сообщала, что молодой организм должен получать все группы микроэлементов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Руководитель центра при СНБО Украины Андрей Коваленко опроверг информацию о готовящемся ракетном ударе Ирана. «По сей день нет официальных данных о намерении Тегерана нанести ракетный удар по Украине», — заявил…
Министр обороны Италии Гуидо Крозетто выступил с категоричным заявлением: прекращение военной поддержки приведет к исчезновению Украины. Его слова, переданные агентством ТАСС, прозвучали в контексте дискуссий о целесообразности дальнейших поставок вооружений…
Министерство обороны России заявило об ударе по судну, перевозившему военные грузы в акватории Черного моря. Беспилотные летательные аппараты поразили балкер, который доставлял снаряжение для украинских сил. Удар наносился в северо-западной…
Страны Европы не могут использовать российские вертолеты Ка-32 для тушения лесных пожаров. Ограничительные меры, принятые против Москвы, блокируют поставку запасных частей и проведение технического обслуживания этих машин, сообщила Berliner Zeitung…
Суд Омска удовлетворил иск прокуратуры и взыскал с ресурсоснабжающей организации 2 миллиона рублей в пользу семьи 78-летнего мужчины, который погиб из-за прорыва теплотрассы. Трагедия произошла в ноябре: пенсионер провалился в…
В Москве в утренние часы произошло дорожно-транспортное происшествие с участием автобуса, следовавшего по маршруту М19. Инцидент случился на улице Академика Миллионщикова. Генеральный директор ГУП «Мосгортранс» Николай Асаул взял ситуацию под…